01:00
Rafael JODAR - Lorenzo MUSETTI (Z)
Cytavision Sports 5HD
01:30
Tennis: WTA 500 2026 (L)
Novasports 6
02:00
Tennis: WTA 250 2026 (L)
Novasports START
03:00
Alejandro TABILO - Ben SHELTON (Z)
Cytavision Sports 5HD
05:30
ATP 250 - LOS CABOS (SF 1) (Z)
Cytavision Sports 8HD
07:30
ATP 250 - LOS CABOS (SF 2) (Z)
Cytavision Sports 8HD
12:00
RALLY FINLAND 2026Stage 3 (60) (Z)
Cytavision Sports 6HD
13:00
Tokyo - Borussia Dortmund (L)
Novasports 3
14:30
Manchester City vs Inter
Sigma
19:00
RALLY FINLAND 2026Stage 4 (60) (Z)
Cytavision Sports 6HD
20:00
UFC - FIGHT NIGHT 19 - Belgrade (SERBIA) (Z)
Cytavision Sports 7HD
Το TRX Row είναι μια πολυλειτουργική άσκηση που ενεργοποιεί την πλάτη, τους ώμους και τον κορμό, χρησιμοποιώντας μόνο το βάρος του σώματος. Ανακαλύψτε πώς μπορείτε να την προσαρμόσετε στις ανάγκες σας και να δείτε γρήγορα αποτελέσματα στη φυσική σας κατάσταση.
Η γυμναστική με βάρη για γυναίκες προσφέρει σημαντικά οφέλη στη δύναμη, την υγεία και την αυτοπεποίθηση, καταρρίπτοντας μύθους που τη συνδέουν με υπερβολική μυϊκή ανάπτυξη.
Μετά από μια προπόνηση - είτε πρόκειται για ένα περίπλοκο σετ HIIT είτε για μια μεγάλη ροή γιόγκα - μερικές φορές η προσπάθεια του σχεδιασμού του τρόπου επαναφόρτωσης μιας άδειας δεξαμενής φαίνεται πιο περίπλοκη από ό,τι είναι στην πραγματικότητα
Το TRX Face Pull είναι η ιδανική άσκηση για να δυναμώσετε τους ώμους, να ενισχύσετε την πλάτη και να διορθώσετε τη στάση του σώματος.
Ο Κριστιάνο Ρονάλντο έχει στην κατοχή του ένα από τα ακριβότερα ιδιωτικά τζετ του κόσμου.
Ο Κριστιάνο Ρονάλντο παρέλαβε το νέο του αυτοκίνητο από χορηγό εταιρία της Αλ Νασρ.
Το Nordic Training είναι μια φυσική και λειτουργική μορφή άσκησης που αξιοποιεί τη δυναμική του σώματος και του περιβάλλοντος, προσφέροντας μια ολιστική βελτίωση της φυσικής κατάστασης, ιδανική για όλες τις ηλικίες και επίπεδα φυσικής κατάστασης.
Η Press Shoulder είναι μια βασική άσκηση δύναμης που εστιάζει στην ενδυνάμωση των ώμων, ενώ ενεργοποιεί και το άνω σώμα, συμβάλλοντας σε καλύτερη σταθερότητα και συνολική φυσική απόδοση.
H πρών τερματοφύλακας του χόκεϊ Μιχάιλα Ντεμάιτερ, η οποία είναι πλέον μοντέλο στο Only Fans τρέλανε τους 3,2 εκατομμύρια followers της στο Instagram με την τελευταία της σειρά φωτογραφιών φορώντας ένα κομψό και σέξι μαύρο μπικίνι.
Mια κοπέλα, που υπέστη τροχαίο, ενώ είχε και λευχαιμία, ο μεγάλος έρωτας του αθλητή Μάντι Τέο, δεν υπήρξε ποτέ. Ήταν ένα ακραίο catfish.
Οι εκτάσεις τετρακέφαλων είναι η ιδανική άσκηση για την ενδυνάμωση και τη σμίλευση των μηρών, προσφέροντας στοχευμένη ενεργοποίηση του τετρακέφαλου μυ και βελτιώνοντας τη σταθερότητα των γονάτων.
Η προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT) είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος εκγύμνασης που συνδυάζει έντονες ασκήσεις με διαλείμματα, προσφέροντας μέγιστα οφέλη στην καύση λίπους και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης σε σύντομο χρονικό διάστημα.
35ºc