15:30
Ajax - Groningen 2/12/25 (Z)
Cablenet Sports 3HD
19:00
ΒΟΛΟΣ - ΑΙΓΑΛΕΩ (Z)
Cytavision Sports 6HD
19:00
HERTHA - KAISERSLAUTERN (Z)
Cytavision Sports 4HD
19:00
BORUSSIA MONCHENGLADBACH - ST.PAULI (Z)
Cytavision Sports 8HD
19:30
TOTAL GREEN S2, EP.10 (Z)
ΟΜΟΝΟΙΑ TV
20:00
ΑΡΑΡΑΤ - ΑΠΟΕΛ (Z)
Cytavision Sports 1HD
21:30
FULHAM - MANCHESTER CITY (Z)
Cytavision Sports 5HD
21:30
BOURNEMOUTH - EVERTON (Z)
Cytavision Sports 6HD
22:00
BORUSSIA DORTMUND - BAYER LEVERKUSEN (Z)
Cytavision Sports 7HD
22:00
BARCELONA - ATLETICO MADRID (Z)
Cytavision Sports 8HD
22:00
JUVENTUS - UDINESE (Z)
Cytavision Sports 4HD
22:15
NEWCASTLE - TOTTENHAM (Z)
Cytavision Sports 3HD
Καφές ή προπόνηση το πρωί; Δες ποιο από τα δύο κρατάει περισσότερο και ανεβάζει διάθεση.
Το θερμόμετρο γράφει 30 plus βαθμούς κελσίου, αλλά το σώμα σου λέει θέλει να τρέξει. Δες πώς να το κάνεις χωρίς να καταρρεύσεις από τη ζέστη.
Νέα επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει ότι η γυμναστική δεν βελτιώνει πάντα την ψυχική υγεία. Τι παίζει ρόλο; Ο λόγος που γυμνάζεσαι. Μάθε πότε η άσκηση βοηθά – και πότε όχι.
Για τους δικούς μας λόγους ο καθένας, θέλουμε να κάνουμε αύξηση μυικού όγκου και ως εκ τούτου, αυξάνουμε κιλά στις προπονήσεις. Ας δούμε, έναν πολύ πιο απλό και αποτελεσματικό τρόπο.
Το πιο θρυλικό μποτιλιάρισμα στην ιστορία συνέβη στην Κίνα το 2010 και άφησε εκατοντάδες χιλιάδες οδηγούς εγκλωβισμένους για 12 ημέρες σε αυτοκινητόδρομο 100 χιλιομέτρων. Δες τι πραγματικά συνέβη.
Το τρέξιμο σε υψηλές θερμοκρασίες αυξάνει τον κίνδυνο αφυδάτωσης, εξάντλησης και ηλίασης. Πώς προπονείσαι έξυπνα χωρίς να θέτεις την υγεία σου σε κίνδυνο;
Ίσως να μην το έχεις συνειδητοποιήσει, αλλά πρόκειται για τοξικές συμπεριφορές που σε κανέναν άνθρωπο δεν αρέσουν.
Φαίνεται απλό και ινσταγκραμικό, αλλά το τρέξιμο στην παραλία κρύβει ιδιαιτερότητες που πρέπει να γνωρίζεις για να σε ωφελήσει χωρίς να σε τραυματίσει.
Πρόταση γάμου σε καταρράκτη δεν κατέληξε ιδανικά, αφού πριν η κοπέλα απαντήσει, το αγόρι παρασύρθηκε απ' τα ορμητικά νερά.
Δεν είναι θέμα αντοχής, είναι θέμα τεχνικής: Ο λόγος που δεν μπορείς να κολυμπήσεις 1km.
Τα αθλήματα με ρακέτα, όπως το τένις, το padel, το σκουός και το μπάντμιντον, φαίνεται να προσφέρουν το μεγαλύτερο όφελος για τη μακροζωία.
Η Λάουρα Λιούμπιτσιτς βρέθηκε στο φιλικό της ΑΕΚ με την Ομόνοια στη Νέα Φιλαδέλφεια στο πλευρό του συζύγου της, Ρόμπερτ.
20ºc
22ºc
