GNTM 6: Πρώτα τρέλανε το ΣΕΦ και μετά «ξέρανε» τους κριτές: «Κουκλάρα, σέξι χωρίς καν να προσπαθεί»
H Ελένη αποκάλυψε στους κριτές του GNTM πως τα χείλη της είναι φυσικά.



09:25
ΟΜΟΝΟΙΑ - ΑΠΟΕΛ (ΑΝΩΤΑΤΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΠΑΙΔΩΝ Κ-16)
ΟΜΟΝΟΙΑ TV
11:55
ΟΜΟΝΟΙΑ - ΑΠΟΕΛ (ΑΝΩΤΑΤΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΠΑΙΔΩΝ Κ-17 )
ΟΜΟΝΟΙΑ TV
14:30
MANCHESTER UTD - MANCHESTER CITY
Cytavision Sports 3HD
15:00
REAL MADRID - LEVANTE
Cytavision Sports 8HD
15:00
Troyes - Reims (Γαλλικό Πρωτάθλημα Β
Cablenet Sports 2HD
15:30
Πανσερραϊκός - Κηφισιά
Novasports 2
16:00
ΕΘΝΙΚΟΣ ΑΧΝΑΣ - ΑΡΗΣ
Cytavision Sports 1HD
16:00
UDINESE - INTER
Cytavision Sports 4HD
16:30
Ντόρτμουντ - Ζανκτ Πάουλι
Novasports 3
16:30
Αμβούργο - Γκλάντμπαχ
Novasports 6
16:30
Βόλφσμπουργκ - Χάιντενχαϊμ
Novasports Extra1HD
16:30
Κολωνία - Μάιντς
Novasports Extra2HD
16:30
Χόφενχαϊμ - Λεβερκούζεν
Novasports Extra4HD
17:00
SUNDERLAND - CRYSTAL PALACE
Cytavision Sports 8HD
17:00
TOTTENHAM - WEST HAM
Cytavision Sports 7HD
17:00
CHELSEA - BRENTFORD
Cytavision Sports 5HD
17:00
ΑΚΡΙΤΑΣ ΧΛΩΡΑΚΑΣ - ΑΕΛ
Cytavision Sports 2HD
17:00
LIVERPOOL - BURNLEY
Cytavision Sports 3HD
17:30
Ajax - Go Ahead Eagles
Cablenet Sports 1HD
18:00
Lens - Auxerre
Cablenet Sports 2HD
18:00
Αίγυπτος - Νιγηρία (Κύπελλο Εθνών Αφρικής - Μικρός Τελικός)
Cablenet Sports 3HD
18:30
ΚΕΡΑΥΝΟΣ - ΑΠΟΕΛ (BASKET LEAGUE)
Cytavision Sports 6HD
19:00
ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ - ΠΑΦΟΣ
Cytavision Sports 1HD
19:00
NAPOLI - SASSUOLO
Cytavision Sports 4HD
19:30
NOTTINGHAM FOREST - ARSENAL
Cytavision Sports 3HD
19:30
Λειψία - Μπάγερν Μονάχου
Novasports PRIME
20:00
Toulouse - Nice
Cablenet Sports 2HD
21:00
Fortuna Sittard - PSV Eindhoven
Cablenet Sports 1HD
21:30
Η Ώρα των Πρωταθλητών (Εκπομπή)
Novasports PRIME
21:30
Χέρτα Βερολίνου - Σάλκε (Bundesliga 2)
Novasports START
21:45
CAGLIARI - JUVENTUS
Cytavision Sports 4HD
22:00
Surne Bilbao - La Laguna Tenerife (Ισπανικό Πρωτάθλημα Καλαθόσφαιρας)
Cablenet Sports 3HD
22:00
REAL BETIS - VILLARREAL
Cytavision Sports 8HD
22:05
Angers - Marseille
Cablenet Sports 2HD
22:30
RIO AVE - BENFICA
Cytavision Sports 7HD
23:59
DALLAS - UTAH (NBA)
Cytavision Sports 6HD
Είναι η πολυαναμενόμενη σειρά ντοκιμαντέρ για το φθινόπωρο
H Ελένη αποκάλυψε στους κριτές του GNTM πως τα χείλη της είναι φυσικά.
Το ρολόι παίζει ρόλο κι όχι μόνο στο πότε βρίσκεις χρόνο να φορέσεις τα παπούτσια σου. Αν ο στόχος σου είναι η καύση λίπους, τότε η ώρα που τρέχεις μπορεί να κάνει διαφορά.
Το περπάτημα μέσα στο νερό μπορεί να γίνει η πιο έξυπνη καλοκαιρινή άσκηση για γράμμωση και ενδυνάμωση, χωρίς ίχνος καταπόνησης.
Το θερμόμετρο δεν λέει να κατέβει, αλλά εσύ συνεχίζεις κανονικά προπόνηση στην παραλία, ρακέτες, τρέξιμο, πεζοπορία. Ξέρεις όμως πότε το σώμα σου σου λέει “φτάνει” κι εσύ δεν το καταλαβαίνεις;
Καφές ή προπόνηση το πρωί; Δες ποιο από τα δύο κρατάει περισσότερο και ανεβάζει διάθεση.
Το θερμόμετρο γράφει 30 plus βαθμούς κελσίου, αλλά το σώμα σου λέει θέλει να τρέξει. Δες πώς να το κάνεις χωρίς να καταρρεύσεις από τη ζέστη.
Νέα επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει ότι η γυμναστική δεν βελτιώνει πάντα την ψυχική υγεία. Τι παίζει ρόλο; Ο λόγος που γυμνάζεσαι. Μάθε πότε η άσκηση βοηθά – και πότε όχι.
Για τους δικούς μας λόγους ο καθένας, θέλουμε να κάνουμε αύξηση μυικού όγκου και ως εκ τούτου, αυξάνουμε κιλά στις προπονήσεις. Ας δούμε, έναν πολύ πιο απλό και αποτελεσματικό τρόπο.
Το πιο θρυλικό μποτιλιάρισμα στην ιστορία συνέβη στην Κίνα το 2010 και άφησε εκατοντάδες χιλιάδες οδηγούς εγκλωβισμένους για 12 ημέρες σε αυτοκινητόδρομο 100 χιλιομέτρων. Δες τι πραγματικά συνέβη.
Το τρέξιμο σε υψηλές θερμοκρασίες αυξάνει τον κίνδυνο αφυδάτωσης, εξάντλησης και ηλίασης. Πώς προπονείσαι έξυπνα χωρίς να θέτεις την υγεία σου σε κίνδυνο;
Ίσως να μην το έχεις συνειδητοποιήσει, αλλά πρόκειται για τοξικές συμπεριφορές που σε κανέναν άνθρωπο δεν αρέσουν.