07:00
Τένις: WTA 250 2026 (Ζ)
Novasports START
14:30
ATP 500 - VIENNA (QF 1) (Z)
Cytavision Sports 8HD
15:00
ATP 500 - BASEL (QF 1) (Z)
Cytavision Sports 5HD
15:30
ONE Friday Fights 176 (Ζ)
Novasports 5
16:30
ATP 500 - VIENNA (QF 2) (Z)
Cytavision Sports 8HD
17:00
ATP 500 - BASEL (QF 2) (Z)
Cytavision Sports 5HD
18:00
Ντουμπάι - Χάποελ Τελ Αβίβ (Ζ)
Novasports 5
18:00
Playmakers (Z)
Novasports 4
18:30
ATP 500 - VIENNA (QF 3) (Z)
Cytavision Sports 8HD
19:00
ΑΕΛ - ΔΙΓΕΝΗΣ ΜΟΡΦΟΥ (Z)
Cytavision Sports 4HD
19:00
ΕΡΜΗΣ - ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΔΕΡΥΝΕΙΑΣ (Z)
Cytavision Sports 2HD
19:00
ΚΑΡΜΙΩΤΙΣΣΑ - ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ (Z)
Cytavision Sports 1HD
19:30
Κότμπους - Μπόχουμ (Ζ)
Novasports START
19:30
Αναντολού Εφές - Παναθηναϊκός (Z)
Novasports 4
20:00
Ζάλγκιρις Κάουνας - Παρτίζαν (Ζ)
Novasports 6
20:00
Le Havre - Paris Saint-Germain 30/10/26 (Z)
Cablenet Sports 3HD
21:00
ATP 500 - BASEL (QF 4) (Z)
Cytavision Sports 5HD
21:00
Βιλερμπάν - Μπασκόνια (Ζ)
Novasports START
21:15
Ολυμπιακός - Αρμάνι Μιλάνο (Ζ)
Novasports PRIME
21:30
Βίρτους Μπολόνια - Μπεσίκτας (Ζ)
Novasports 2
21:30
Μπαρτσελόνα - Βαλένθια (Ζ)
Novasports 5
21:30
Έλβερσμπεργκ - Μάιντς (Ζ)
Novasports 3
22:00
VILLARREAL - ESPANYOL (Z)
Cytavision Sports 6HD
22:05
Lille - Lens 30/10/26 (Z)
Cablenet Sports 2HD
22:15
CASA PIA - SPORTING (Z)
Cytavision Sports 7HD
Αντιδράσεις προκαλεί το λεγόμενο «πολιτικό γραφείο» του Ευρωβουλευτή Φειδία Παναγιώτου, όπως αναφέρθηκε μέσα από την πρωινή εκπομπή «Alpha Καλημέρα».
Ένας λογαριασμός στα social media με το όνομα «Justice or Death - Annie Alexui» στάθηκε αρκετός για να ανοίξουν ταυτόχρονα πολλαπλά μέτωπα στην κυπριακή δημόσια σφαίρα. Αναρτήσεις με έγγραφα, βίντεο, ονόματα και βαριές καταγγελίες πυροδότησαν πολιτικές τοποθετήσεις, αυτεπάγγελτες έρευνες, αλλά και καταγγελίες εναντίον της ίδιας.
Μια ευρωπαϊκή πόλη - έκπληξη κατάφερε να κερδίσει την πρώτη θέση στην καρδιά των solo travellers στα φετινά Tripadvisor Travellers' Choice Awards.
Στη σύλληψη άντρα ηλικίας 41 ετών, υπόπτου για τη διάπραξη ληστείας σήμερα, σε περίπτερο στην επαρχία Αμμοχώστου, προχώρησαν μέλη της Αστυνομίας.
Την άρνησή του στις κατηγορίες που αντιμετωπίζει δήλωσε ο 22χρονος Συμβασιούχος Οπλίτης της Εθνικής Φρουράς, ο οποίος κατηγορείται για την απόπειρα φόνου 47χρονου επιχειρηματία στη Λάρνακα. Ο κατηγορούμενος δεν παραδέχεται ότι αποπειράθηκε να σκοτώσει το θύμα.
Τα burpees είναι από τις πιο απαιτητικές αλλά και πιο αποτελεσματικές ασκήσεις που μπορείς να κάνεις. Αν θέλεις να αυξήσεις την αντοχή, να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση και να κάψεις πολλές θερμίδες σε λίγο χρόνο, αυτή η άσκηση τα συνδυάζει όλα.
Από το χρυσό μετάλλιο στην Αθήνα του 2004, στο θεατρικό σανίδι και τις κινηματογραφικές αίθουσες.
Η καρδιακή υγεία δεν αφορά μόνο το να αποφύγεις προβλήματα — είναι η βάση για ενέργεια, αντοχή και συνολική ευεξία. Η νέα επιστήμη δείχνει ότι μπορείς να χτίσεις μια υγιή και υψηλής απόδοσης καρδιά μέσα από σωστή διατροφή, προπόνηση και καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν την καρδιαγγειακή λειτουργία.
Το να χτίσεις μυϊκή μάζα δεν είναι θέμα τύχης ούτε υπερβολικών κιλών. Είναι θέμα σωστής προπόνησης, επαρκούς πρωτεΐνης, ποιοτικού ύπνου και συνέπειας.
Νέα επιστημονική χαρτογράφηση αποκαλύπτει το υπέδαφος της Ανταρκτικής, φέρνοντας στο φως χιλιάδες άγνωστους λόφους και ράχες που επηρεάζουν άμεσα τη μελλοντική τήξη των πάγων.
Η καθημερινή ευεξία δεν κρύβεται σε υπερβολές, αλλά σε απλές συνήθειες με πραγματικό όφελος. Μικρές αλλαγές που υποστηρίζονται από την επιστήμη και μπορούν να βελτιώσουν τη φυσική κατάσταση και τη διάθεση.
Πρώην αστυνομικός που έγινε ποινικολόγος εξηγεί ποια είναι τα τρία βασικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζει ο καθένας πριν απαντήσει σε ερωτήσεις της αστυνομίας.
17ºc