Και ΕΠΙΣΗΜΑ στη Νέφτσι Μπακού ο Φαράζ
Επίσημα στην Νέφτσι Μπακού ο Φαράζ.
Ακολουθήστε μας στο Google news
Όπως αποκάλυψε ο Αργεντινός δημοσιογράφος, Άνχελ ντε Μπρίτο, στην εκπομπή «Los Angeles de la Mañana», «η Νάρα υπέγραψε συμβόλαιο συνεργασίας με την Telefe και την Paramount για να κάνει μια σειρά ντοκιμαντέρ, κυρίως στο Μπουένος Άιρες και να ταξιδέψει με τον Μάρλεϊ στο Κατάρ για να καλύψει το Παγκόσμιο Κύπελλο Ποδοσφαίρου».
Προς το παρόν η ίδια δεν έχει επιβεβαιώσει αυτή την πληροφορία, αλλά έχει προϊδεάσει τους ακολούθους της ότι κάνει έχει στα σκαριά, σε ό,τι αφορά τα επαγγελματικά της. Ωστόσο, θα πρέπει να βρει λύση σχετικά με τα πέντε ανήλικα παιδιά της, που ζουν μαζί με το ζευγάρι στην πρωτεύουσα της Γαλλίας, όπου και πηγαίνουν σχολείο, την ίδια ώρα που ο διεθνής Τύπος θέλει την ιταλική Μόντσα του Σίλβιο Μπερλουσκόνι να επιθυμεί να εντάξει στο δυναμικό της τον Μάουρο Ικάρντι.
Πάντως, η Αργεντινή καλλονή, συνεχίζει να τροφοδοτεί με προκλητικό φωτογραφικό υλικό τους σχεδόν 14 εκ. ακολούθους της στα social media.
sportday.gr
Επίσημα στην Νέφτσι Μπακού ο Φαράζ.
Μάθε ποιο είναι το όριο παλμών και πώς να προπονείσαι με ασφάλεια και αποτέλεσμα.
Ζούμε σε εποχές υπερδιέγερσης: ειδοποιήσεις, deadlines, multitasking και ο εγκέφαλος στο “κόκκινο”. Υπάρχει όμως μια απλή άσκηση που μπορεί επιστημονικά αποδεδειγμένα να φέρει το νευρικό σου σύστημα σε κατάσταση ισορροπίας μέσα σε 20 μόλις λεπτά. Και δεν είναι ούτε διαλογισμός, ούτε τρέξιμο.
Το τρέξιμο είναι από τις πιο διαδεδομένες μορφές άσκησης για απώλεια βάρους, αλλά γιατί η ζυγαριά μένει ακίνητη; Αν δεν βλέπεις αποτελέσματα, ίσως δεν φταίει η προσπάθειά σου, αλλά τα λάθη που την ακυρώνουν. Δες τι πρέπει να προσέξεις για να μη τρέχεις άδικα.
Το κολύμπι είναι μια ήρεμη δύναμη που μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στη μάχη με το στρες και τις κρίσεις πανικού.
Το fasted cardio ή αλλιώς το τρέξιμο με άδειο στομάχι έχει γίνει fitness τάση, αλλά είναι τελικά αποτελεσματικό ή απλώς… αυτοκαταστροφικό; Δες πότε σε βοηθά και πότε καλό είναι να το αποφύγεις.
Ο καφές είναι το go-to boost για εκατομμύρια ανθρώπους – αλλά τι γίνεται όταν συνδυάζεται με προπόνηση; Είναι όντως το απόλυτο pre-workout ή μήπως έχει παγίδες που αγνοείς;
