ΑΠΟΕΛ: Αποφασίζει ο Γκαρσία
Σε εξέλιξη βρίσκεται ο μεταγραφικός σχεδιασμός του ΑΠΟΕΛ.
Ακολουθήστε μας στο Google news
Το ξανθό μοντέλο, Κωστάντζα Καρατσιόλο γεννήθηκε στις 17 Ιανουαρίου του 1990 στην Ιταλία. Ασχολείται επαγγελματικά και με τα social media και είναι η σύζυγος του πρώην ποδοσφαιριστή Κρίστιαν Βιέρι ή αλλιώς, Μπόμπο.
Instagram: @costy_caracciolo
Έγινε γνωστή κερδίζοντας το reality show, Veline το 2008. Έχει επίσης εμφανιστεί σε επιδείξεις όπως το pecorino Express και η Tiki Taka. Ξεκίνησε την εκπαίδευσή της στο χορό και συμμετείχε στον διαγωνισμό ομορφιάς, Fotomodella Dell’anno το 2007, που κατέκτησε τη δεύτερη θέση.
Instagram: @costy_caracciolo
Έκανε το ντεμπούτο της ως ηθοποιός στην ταινία Capitan Basilico 2 – The Fantastic 4 + 4 του Μάσιμο Μορίνι το καλοκαίρι του 2011. Συμπρωταγωνίστησε με τη Φεντερίκα Νάργκι στην ταινία. Ήταν διαγωνιζόμενη στο Cuochi e Fiamme Celebrities, ένα σόου ταλέντων μαγειρικής του LA7d, τον Δεκέμβριο του 2012.
Instagram: @costy_caracciolo
Ήταν ένα από τα μοντέλα του οίκου μόδας Yamamay την άνοιξη του 2013. Επιπλέον, πήρε μέρος στο αθλητικό πρόγραμμα Deejay TV Down τον Οκτώβριο του ίδιου έτους. Υπήρξε μοντέλο και για νυφικά του σχεδιαστή της Σικελίας Claudio Di Mari στα τέλη του 2013.
Instagram: @costy_caracciolo
Ήταν τακτικό μέλος του αθλητικού talk σόου της Italia 1 Tiki Taka – Football is Our Game από τον Ιανουάριο του 2014 έως τον Μάρτιο του 2015. Εργάστηκε ως ρεπόρτερ για το Hit the Roadman το καλοκαίρι του 2014.
Είναι μεγάλη οπαδός της Ίντερ και δεν σταματά να το δείχνει ακόμη και στα social media. Απο το 2019 είναι παντρεμένη με τον Κρίστιαν Βιέρι με τον οποίο έχουν αποκτήσει δυο παιδιά.
Instagram: @costy_caracciolo
sportday.gr
Σε εξέλιξη βρίσκεται ο μεταγραφικός σχεδιασμός του ΑΠΟΕΛ.
Ζούμε σε εποχές υπερδιέγερσης: ειδοποιήσεις, deadlines, multitasking και ο εγκέφαλος στο “κόκκινο”. Υπάρχει όμως μια απλή άσκηση που μπορεί επιστημονικά αποδεδειγμένα να φέρει το νευρικό σου σύστημα σε κατάσταση ισορροπίας μέσα σε 20 μόλις λεπτά. Και δεν είναι ούτε διαλογισμός, ούτε τρέξιμο.
Το τρέξιμο είναι από τις πιο διαδεδομένες μορφές άσκησης για απώλεια βάρους, αλλά γιατί η ζυγαριά μένει ακίνητη; Αν δεν βλέπεις αποτελέσματα, ίσως δεν φταίει η προσπάθειά σου, αλλά τα λάθη που την ακυρώνουν. Δες τι πρέπει να προσέξεις για να μη τρέχεις άδικα.
Το κολύμπι είναι μια ήρεμη δύναμη που μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στη μάχη με το στρες και τις κρίσεις πανικού.
Το fasted cardio ή αλλιώς το τρέξιμο με άδειο στομάχι έχει γίνει fitness τάση, αλλά είναι τελικά αποτελεσματικό ή απλώς… αυτοκαταστροφικό; Δες πότε σε βοηθά και πότε καλό είναι να το αποφύγεις.
Ο καφές είναι το go-to boost για εκατομμύρια ανθρώπους – αλλά τι γίνεται όταν συνδυάζεται με προπόνηση; Είναι όντως το απόλυτο pre-workout ή μήπως έχει παγίδες που αγνοείς;
Το τρέξιμο θεωρείται η βασίλισσα της cardio άσκησης. Και ναι, όντως καίει πολλές θερμίδες ανά λεπτό. Αλλά τι θα έλεγες αν σου λέγαμε ότι το περπάτημα μπορεί να “νικήσει” το τρέξιμο στην καύση λίπους;
