Στην Κύπρο ο Ζόκε (Φωτογραφίες)
Η ΑΕΛ δημοσίευσε φωτογραφίες του Ζόκε ο οποίος έφτασε Κύπρο και φωτογραφήθηκε με την φανέλα της ομάδας
Ακολουθήστε μας στο Google news
Με ένα βίντεο που ανέβασε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και στο οποίο πρωταγωνιστεί η σύντροφος και μάνατζέρ του θέλησε ο Αργεντινός επιθετικός να διαψεύσει τα περί διαζυγίου.
Ο Ικάρντι, λοιπόν, δημοσιοποίησε ένα βίντεο από τις κοινές διακοπές του με τη Νάρα για να (απο)δείξει ότι τίποτα κακό δεν συμβαίνει μεταξύ τους.
Και, μάλιστα, ακούγονται και λόγια στο βίντεο που λένε: «Αν λένε άσχημα πράγματα για σας, αφήστε τους.
Διότι ενώ αυτοί οι άνθρωποι σπαταλούν το χρόνο τους, κουτσομπολεύοντας για τα ταξίδια σας, τα επιτεύγματά σας και την ερωτική σας ζωή, εσείς εξακολουθείτε να είστε αληθινοί και αυτό τους πληγώνει. Τους πονάει και θέλουν να σας δουν να υποφέρεται και κάθε μέρα ο Θεός σας ευλογεί».
sdna.gr
Η ΑΕΛ δημοσίευσε φωτογραφίες του Ζόκε ο οποίος έφτασε Κύπρο και φωτογραφήθηκε με την φανέλα της ομάδας
Μάθε ποιο είναι το όριο παλμών και πώς να προπονείσαι με ασφάλεια και αποτέλεσμα.
Ζούμε σε εποχές υπερδιέγερσης: ειδοποιήσεις, deadlines, multitasking και ο εγκέφαλος στο “κόκκινο”. Υπάρχει όμως μια απλή άσκηση που μπορεί επιστημονικά αποδεδειγμένα να φέρει το νευρικό σου σύστημα σε κατάσταση ισορροπίας μέσα σε 20 μόλις λεπτά. Και δεν είναι ούτε διαλογισμός, ούτε τρέξιμο.
Το τρέξιμο είναι από τις πιο διαδεδομένες μορφές άσκησης για απώλεια βάρους, αλλά γιατί η ζυγαριά μένει ακίνητη; Αν δεν βλέπεις αποτελέσματα, ίσως δεν φταίει η προσπάθειά σου, αλλά τα λάθη που την ακυρώνουν. Δες τι πρέπει να προσέξεις για να μη τρέχεις άδικα.
Το κολύμπι είναι μια ήρεμη δύναμη που μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στη μάχη με το στρες και τις κρίσεις πανικού.
Το fasted cardio ή αλλιώς το τρέξιμο με άδειο στομάχι έχει γίνει fitness τάση, αλλά είναι τελικά αποτελεσματικό ή απλώς… αυτοκαταστροφικό; Δες πότε σε βοηθά και πότε καλό είναι να το αποφύγεις.
Ο καφές είναι το go-to boost για εκατομμύρια ανθρώπους – αλλά τι γίνεται όταν συνδυάζεται με προπόνηση; Είναι όντως το απόλυτο pre-workout ή μήπως έχει παγίδες που αγνοείς;
