ΟΜΟΝΟΙΑ: Έριξε δίκτυα για τους πρώτους
Στην Ομόνοια κινούνται για ενίσχυση και αναμένεται ότι θα το παλέψει μέχρι... τέλους για ουσιαστικές προσθήκες.
Ακολουθήστε μας στο Google news
Το ζευγάρι επέλεξε το νυχτερινό κέντρο εμφανίζεται ο Θοδωρής Φέρρης για να διασκεδάζουν και το χάρηκαν με την ψυχή τους. Πιο διαχυτικοί από ποτέ Αντωνά και Σοϊλέδης δεν σταμάτησαν να αγκαλιάζονται και να φιλιούνται όλο το βράδυ αδιαφορώντας για τα αδιάκριτα βλέμματα των θαμώνων του μαγαζιού.
Το ζευγάρι αυτό το διάστημα ετοιμάζει πυρετωδώς τον γάμο του, που θα γίνει τον Σεπτέμβριο. Οι κουμπάροι του ζευγαριού θα είναι στενοί τους φίλοι – ο Κώστας Φραγκολιάς με τη σύντροφό του, Δώρα, ο Απόστολος Ρουβάς και η Ναυσικά Παναγιωτακοπούλου με την οποία ο Αρης Σοϊλέδης γνωρίστηκε στο ριάλιτι επιβίωσης «Survivor».
Το ζευγάρι είναι πολλά χρόνια μαζί και η πρόταση γάμου έχει γίνει αρκετές φορές, όμως τα σκαμπανεβάσματα στη σχέση τους καθώς και οι επαγγελματικές υποχρεώσεις του Άρη Σοϊλέδη, που πολλές φορές τον είχαν οδηγήσει να ζει εκτός Ελλάδας, καθυστέρησαν το happy end στη σχέση τους.
Τώρα, ήρθε η κατάλληλη στιγμή και οι δυο τους αισθάνθηκαν την ανάγκη να προχωρήσουν στο επόμενο βήμα. Η δημιουργία οικογένειας είναι το μεγάλο όνειρο του ζευγαριού και τώρα βρίσκεται μια ανάσα μακριά από την υλοποίησή του.
Δείτε φωτογραφίες από την έξοδο του ζευγαριού...
Στην Ομόνοια κινούνται για ενίσχυση και αναμένεται ότι θα το παλέψει μέχρι... τέλους για ουσιαστικές προσθήκες.
Ζούμε σε εποχές υπερδιέγερσης: ειδοποιήσεις, deadlines, multitasking και ο εγκέφαλος στο “κόκκινο”. Υπάρχει όμως μια απλή άσκηση που μπορεί επιστημονικά αποδεδειγμένα να φέρει το νευρικό σου σύστημα σε κατάσταση ισορροπίας μέσα σε 20 μόλις λεπτά. Και δεν είναι ούτε διαλογισμός, ούτε τρέξιμο.
Το τρέξιμο είναι από τις πιο διαδεδομένες μορφές άσκησης για απώλεια βάρους, αλλά γιατί η ζυγαριά μένει ακίνητη; Αν δεν βλέπεις αποτελέσματα, ίσως δεν φταίει η προσπάθειά σου, αλλά τα λάθη που την ακυρώνουν. Δες τι πρέπει να προσέξεις για να μη τρέχεις άδικα.
Το κολύμπι είναι μια ήρεμη δύναμη που μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στη μάχη με το στρες και τις κρίσεις πανικού.
Το fasted cardio ή αλλιώς το τρέξιμο με άδειο στομάχι έχει γίνει fitness τάση, αλλά είναι τελικά αποτελεσματικό ή απλώς… αυτοκαταστροφικό; Δες πότε σε βοηθά και πότε καλό είναι να το αποφύγεις.
Ο καφές είναι το go-to boost για εκατομμύρια ανθρώπους – αλλά τι γίνεται όταν συνδυάζεται με προπόνηση; Είναι όντως το απόλυτο pre-workout ή μήπως έχει παγίδες που αγνοείς;
Το τρέξιμο θεωρείται η βασίλισσα της cardio άσκησης. Και ναι, όντως καίει πολλές θερμίδες ανά λεπτό. Αλλά τι θα έλεγες αν σου λέγαμε ότι το περπάτημα μπορεί να “νικήσει” το τρέξιμο στην καύση λίπους;
