09:25
ΟΜΟΝΟΙΑ - ΑΝΟΡΘΩΣΗ (K16)
ΟΜΟΝΟΙΑ TV
11:55
ΟΜΟΝΟΙΑ - ΑΝΟΡΘΩΣΗ (K17)
ΟΜΟΝΟΙΑ TV
14:30
ΠΑΕΕΚ - ΑΠΕΑ ΑΚΡΩΤΗΡΙΟΥ (Z)
Cytavision Sports 2HD
14:30
ASTON VILLA - ARSENAL (Z)
Cytavision Sports 3HD
15:00
Montpellier - Pau 6/12/25 (Z)
Cablenet Sports 2HD
16:00
ABU DHABI GRAND PRIX - QUALIFYING (Z)
Cytavision Sports 6HD
16:15
MATCH DAY LIVE - PRE GAME (Z)
ΟΜΟΝΟΙΑ TV
16:20
ΩΡΑ ΓΙΑ ΜΠΑΛΑ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ - ΟΜΟΝΟΙΑ (Z)
Cytavision Sports 1HD
16:30
Wolfsburg - Union Berlin (L)
Novasports Extra1HD
16:30
Koln - St. Pauli (L)
Novasports Extra2HD
16:30
Heidenheim - Freiburg (L)
Novasports Extra4HD
16:30
Stuttgart - Bayern Munchen (L)
Novasports 3
16:30
Augsburg - Bayer Leverkusen (L)
Novasports 6
17:00
ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ - ΟΜΟΝΟΙΑ (Z)
ΟΜΟΝΟΙΑ TV
17:00
ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ - ΟΜΟΝΟΙΑ (Z)
Cytavision Sports 1HD
17:00
MANCHESTER CITY - SUNDERLAND (Z)
Cytavision Sports 3HD
17:00
TOTTENHAM - BRENTFORD (Z)
Cytavision Sports 4HD
17:00
BOURNEMOUTH - CHELSEA (Z)
Cytavision Sports 5HD
17:00
ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ - ΟΦΗ (Z)
Cytavision Sports 7HD
17:00
NEWCASTLE - BURNLEY (Z)
Cytavision Sports 8HD
17:30
Heerenveen - PSV Eindhoven 6/12/25 (Z)
Cablenet Sports 3HD
18:00
Nantes - Lens 6/12/25 (Z)
Cablenet Sports 2HD
19:00
MATCH DAY LIVE - POST GAME (Z)
ΟΜΟΝΟΙΑ TV
19:00
INTER - COMO (Z)
Cytavision Sports 4HD
19:00
AEΚ - ΕΘΝΙΚΟΣ ΑΧΝΑΣ (Z)
Cytavision Sports 2HD
19:30
LEEDS - LIVERPOOL (Z)
Cytavision Sports 3HD
19:30
REAL BETIS - BARCELONA (Z)
Cytavision Sports 8HD
19:30
RB Leipzig - Eintracht Frankfurt (L)
Novasports 3
19:45
Fortuna Sittard - Ajax 6/12/25 (Z)
Cablenet Sports 3HD
20:00
Toulouse - Strasbourg 6/12/25 (Z)
Cablenet Sports 2HD
20:30
ΒΟΛΟΣ - ΚΗΦΙΣΙΑ (Z)
Cytavision Sports 6HD
21:00
Dunkerque - Saint-Etienne 6/12/25 (Z)
Cablenet Sports 1HD
21:30
CHESTERFIELD - DONCASTER ROVERS (Z)
Cytavision Sports 5HD
21:30
Darmstadt - Karlsruher (L)
Novasports 4
21:45
VERONA - ATALANTA (Z)
Cytavision Sports 4HD
22:00
Feyenoord - PEC Zwolle 6/12/25 (Z)
Cablenet Sports 3HD
22:00
ATHLETIC BILBAO - ATLETICO MADRID (Z)
Cytavision Sports 8HD
22:05
Paris Saint-Germain - Rennes 6/12/25 (Z)
Cablenet Sports 2HD
22:30
FAMALICAO - BRAGA (Z)
Cytavision Sports 7HD
23:59
BROOKLYN - NEW ORLEANS (Z)
Cytavision Sports 6HD
H Άλικα Σμιντ αποφάσισε να κάνει καριέρα στο μόντελινγκ, μετά τον αποκλεισμό στους Ολυμπιακούς Αγώνες.
Η Αλίσια Σκόουλς, κόρη του Πολ, αποτελεί αθλήτρια του νετμπολ, ενώ μαζί με τον πατέρα της, που αποκαλεί «πρότυπο», διαχειρίζονται γυμναστήριο
Ο αστικός μύθος, η πραγματικότητα και μια φθίνουσα φιλία που έσωσε τον Μάουρο από τα πολύ χειρότερα...
Το ρόδι είναι στο απόγειό του και ήρθε η ώρα να το αξιοποιήσεις στο έπακρο. Ένα ποτήρι χυμού την ημέρα μπορεί να γίνει η πιο γευστική συνήθεια με απρόσμενα οφέλη για όλο σου το σώμα.
Η ιδέα να μπεις σε έναν θάλαμο που θυμίζει… ψυγείο και να αντέξεις μερικά λεπτά σε θερμοκρασίες που πέφτουν ακόμα και κάτω από τους -120°C ακούγεται τρελή. Κι όμως, όλο και περισσότεροι αθλητές και άνθρωποι που γυμνάζονται ορκίζονται ότι η κρυοθεραπεία είναι ό,τι καλύτερο έχουν δοκιμάσει για το σώμα τους.
Αν νομίζεις ότι για να τρέχεις μακριά αρκεί απλώς να τρέχεις, ξανασκέψου το. Οι δρομείς μεγάλων αποστάσεων βασίζονται (και) σε ασκήσεις ενδυνάμωσης για να μείνουν υγιείς και δυνατοί.
Τρέχεις, ιδρώνεις, καις θερμίδες, αλλά δεν βλέπεις το σώμα σου να “σφίγγει”. Μήπως ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις τη στρατηγική σου και να δώσεις βάση στη μυϊκή ενδυνάμωση;
Είναι η πολυαναμενόμενη σειρά ντοκιμαντέρ για το φθινόπωρο
H Ελένη αποκάλυψε στους κριτές του GNTM πως τα χείλη της είναι φυσικά.
Το ρολόι παίζει ρόλο κι όχι μόνο στο πότε βρίσκεις χρόνο να φορέσεις τα παπούτσια σου. Αν ο στόχος σου είναι η καύση λίπους, τότε η ώρα που τρέχεις μπορεί να κάνει διαφορά.
Το περπάτημα μέσα στο νερό μπορεί να γίνει η πιο έξυπνη καλοκαιρινή άσκηση για γράμμωση και ενδυνάμωση, χωρίς ίχνος καταπόνησης.
Το θερμόμετρο δεν λέει να κατέβει, αλλά εσύ συνεχίζεις κανονικά προπόνηση στην παραλία, ρακέτες, τρέξιμο, πεζοπορία. Ξέρεις όμως πότε το σώμα σου σου λέει “φτάνει” κι εσύ δεν το καταλαβαίνεις;
19ºc
21ºc
