ΑΠΟΛΛΩΝΙΣΤΑΣ ο Σιήκκης - Η ανακοίνωση
Η ανακοίνωση του Απόλλωνα.
Ακολουθήστε μας στο Google news
Από το OnlyFans και τις αισθησιακές φωτογραφήσεις, στα ρινγκ. Η Ελ Μπρουκ έκανε ένα διάλειμμα στην καριέρα της ως μοντέλο αποκαλυπτικών φωτογραφίσεων και video μέσω της συνδρομητικής πλατφόρμας και έδειξε ότι... το' χει και με την πυγμαχία.
Στο επαγγελματικό της ντεμπούτο στο Λονδίνο επικράτησε 40-36 στα σημεία της Έι Τζέι Μπάνκερ. Η ίδια στο ζύγισμα που είχε προηγηθεί είχε υποσχεθεί πως θα... σκοτώσει την αντίπαλό της. «Θα σε αποτελειώσω, όπως και την καριέρα σου που κράτησε έξι μέρες», είχε πει χαρακτηριστικά για την αντίπαλό της, με αφορμή το πέρασμά της από το reality show, Love Island.
Η Ελ Μπρουκ είναι, εκτός των άλλων, φανατική οπαδός της Μάντσεστερ Σίτι και πολλές από τις πικάντικες φωτογραφίες της είναι με τη φανέλα των πρωταθλητών Αγγλίας. Ή και χωρίς αυτή...
sport-fm.gr
Η ανακοίνωση του Απόλλωνα.
Ζούμε σε εποχές υπερδιέγερσης: ειδοποιήσεις, deadlines, multitasking και ο εγκέφαλος στο “κόκκινο”. Υπάρχει όμως μια απλή άσκηση που μπορεί επιστημονικά αποδεδειγμένα να φέρει το νευρικό σου σύστημα σε κατάσταση ισορροπίας μέσα σε 20 μόλις λεπτά. Και δεν είναι ούτε διαλογισμός, ούτε τρέξιμο.
Το τρέξιμο είναι από τις πιο διαδεδομένες μορφές άσκησης για απώλεια βάρους, αλλά γιατί η ζυγαριά μένει ακίνητη; Αν δεν βλέπεις αποτελέσματα, ίσως δεν φταίει η προσπάθειά σου, αλλά τα λάθη που την ακυρώνουν. Δες τι πρέπει να προσέξεις για να μη τρέχεις άδικα.
Το κολύμπι είναι μια ήρεμη δύναμη που μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στη μάχη με το στρες και τις κρίσεις πανικού.
Το fasted cardio ή αλλιώς το τρέξιμο με άδειο στομάχι έχει γίνει fitness τάση, αλλά είναι τελικά αποτελεσματικό ή απλώς… αυτοκαταστροφικό; Δες πότε σε βοηθά και πότε καλό είναι να το αποφύγεις.
Ο καφές είναι το go-to boost για εκατομμύρια ανθρώπους – αλλά τι γίνεται όταν συνδυάζεται με προπόνηση; Είναι όντως το απόλυτο pre-workout ή μήπως έχει παγίδες που αγνοείς;
Το τρέξιμο θεωρείται η βασίλισσα της cardio άσκησης. Και ναι, όντως καίει πολλές θερμίδες ανά λεπτό. Αλλά τι θα έλεγες αν σου λέγαμε ότι το περπάτημα μπορεί να “νικήσει” το τρέξιμο στην καύση λίπους;
