09:30
ATP 250 - HONG KONG (SF 1)
Cytavision Sports 6HD
10:30
ATP 250 - BRISBANE (SF 2)
Cytavision Sports 5HD
11:30
ATP 250 - HONG KONG (SF 2)
Cytavision Sports 6HD
11:55
ΟΜΟΝΟΙΑ - ΠΑΦΟΣ (ΑΝΩΤΑΤΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΠΑΙΔΩΝ Κ-17)
ΟΜΟΝΟΙΑ TV
14:15
MACCLESFIELD - CRYSTAL PALACE (THE EMIRATES FA CUP)
Cytavision Sports 7HD
14:15
EVERTON - SUNDERLAND (THE EMIRATES FA CUP)
Cytavision Sports 3HD
14:30
ΟΜΟΝΟΙΑ - E.N.Π. (ΠΑΓΚΥΠΡΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΝΕΩΝ Κ-19)
ΟΜΟΝΟΙΑ TV
16:00
COMO - BOLOGNA
Cytavision Sports 4HD
16:30
ANGERS - TOULOUSE (FRENCH CUP)
Cytavision Sports 8HD
16:30
Βέρντερ Βρέμης - Χόφενχαϊμ
Novasports 2
16:30
Φράιμπουργκ - Αμβούργο
Novasports 3
16:30
Ζανκτ Πάουλι - Λειψία
Novasports 4
16:30
Ουνιόν Βερολίνου - Μάιντς
Novasports 5
16:30
Χάιντενχαϊμ - Κολωνία
Novasports START
17:00
NEWCASTLE - BOURNEMOUTH (THE EMIRATES FA CUP)
Cytavision Sports 5HD
17:00
MANCHESTER CITY - EXETER CITY (THE EMIRATES FA CUP)
Cytavision Sports 6HD
18:00
Αλγερία - Νιγηρία (Κύπελλο Εθνών Αφρικής)
Cablenet Sports 3HD
19:00
ΑΠΟΕΛ - Ακρίτας Χλώρακας
Cablenet Sports 1HD
19:00
ROMA - SASSUOLO
Cytavision Sports 4HD
19:00
ΑΡΗΣ ΛΕΜΕΣΟΥ - ΑΕΚ ΛΑΡΝΑΚΑΣ
Cytavision Sports 1HD
19:30
ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ - ΠΑΟΚ
Cytavision Sports 3HD
19:30
Λεβερκούζεν - Στουτγκάρδη
Novasports 3
19:30
Ατρόμητος - Ολυμπιακός
Novasports PRIME
19:30
GIRONA - OSASUNA
Cytavision Sports 8HD
19:45
TOTTENHAM - ASTON VILLA (THE EMIRATES FA CUP)
Cytavision Sports 7HD
21:00
GOAL n ROLL (ΕΚΠΟΜΠΗ)
Cytavision Sports 1HD
21:00
PSV Eindhoven - Excelsior
Cablenet Sports 2HD
21:00
Αίγυπτος - Ακτή Ελεφαντοστού (Κύπελλο Εθνών Αφρικής)
Cablenet Sports 3HD
21:45
Η Ώρα των Πρωταθλητών (ΕΚΠΟΜΠΗ)
Novasports PRIME
21:45
ATALANTA - TORINO
Cytavision Sports 4HD
22:00
SOCHAUX - LENS (FRENCH CUP)
Cytavision Sports 5HD
22:00
CHARLTON ATHLETIC - CHELSEA (THE EMIRATES FA CUP)
Cytavision Sports 3HD
22:00
RACING - REAL ZARAGOZA (SEGUNDA DIVISION)
Cytavision Sports 6HD
22:00
VALENCIA - ELCHE
Cytavision Sports 8HD
Πρώην ποδοσφαιριστής ανοίγει τα απομνημονεύματά του.
Οι φωτογραφίες της πρωταθλήτριας της ξιφασκίας είναι πάντα εντυπωσιακές, με έντονη αισθησιακή αύρα, και καθεμία ξεχωρίζει ακόμα περισσότερο από την προηγούμενη.
Θέλεις να κάνεις σεξ με την καλή σου και δεν σου βγαίνει; Η σεξουαλική επιθυμία επηρεάζεται από ένα πλήθος παραγόντων - κυρίως σωματικών και ψυχολογικών.
Η πιο αμφιλεγόμενη τάση στο τρέξιμο επιστρέφει. Από τα social media μέχρι τους πιο “ψαγμένους” δρομείς, ολοένα και περισσότεροι δοκιμάζουν να τρέξουν χωρίς παπούτσια. Είναι όμως αυτή η φυσική επιστροφή πραγματικά ωφέλιμη ή δημιουργεί περισσότερα προβλήματα απ’ όσα λύνει;
Οι φίλαθλοι στο Μεξικό έχουν έναν ακόμη λόγο να αγαπούν τον αθλητισμό – και αυτός έχει όνομα: Χιμένα Σάντσες. Η εντυπωσιακή μελαχρινή παρουσιάστρια θεωρείται μία από τις πιο εντυπωσιακές παρουσίες στη μεξικανική τηλεόραση, μαγνητίζοντας τα βλέμματα του ανδρικού κοινού με τη γοητεία και τη δυναμική της εμφάνιση.
H Άλικα Σμιντ αποφάσισε να κάνει καριέρα στο μόντελινγκ, μετά τον αποκλεισμό στους Ολυμπιακούς Αγώνες.
Η Αλίσια Σκόουλς, κόρη του Πολ, αποτελεί αθλήτρια του νετμπολ, ενώ μαζί με τον πατέρα της, που αποκαλεί «πρότυπο», διαχειρίζονται γυμναστήριο
Ο αστικός μύθος, η πραγματικότητα και μια φθίνουσα φιλία που έσωσε τον Μάουρο από τα πολύ χειρότερα...
Το ρόδι είναι στο απόγειό του και ήρθε η ώρα να το αξιοποιήσεις στο έπακρο. Ένα ποτήρι χυμού την ημέρα μπορεί να γίνει η πιο γευστική συνήθεια με απρόσμενα οφέλη για όλο σου το σώμα.
Η ιδέα να μπεις σε έναν θάλαμο που θυμίζει… ψυγείο και να αντέξεις μερικά λεπτά σε θερμοκρασίες που πέφτουν ακόμα και κάτω από τους -120°C ακούγεται τρελή. Κι όμως, όλο και περισσότεροι αθλητές και άνθρωποι που γυμνάζονται ορκίζονται ότι η κρυοθεραπεία είναι ό,τι καλύτερο έχουν δοκιμάσει για το σώμα τους.
Αν νομίζεις ότι για να τρέχεις μακριά αρκεί απλώς να τρέχεις, ξανασκέψου το. Οι δρομείς μεγάλων αποστάσεων βασίζονται (και) σε ασκήσεις ενδυνάμωσης για να μείνουν υγιείς και δυνατοί.
Τρέχεις, ιδρώνεις, καις θερμίδες, αλλά δεν βλέπεις το σώμα σου να “σφίγγει”. Μήπως ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις τη στρατηγική σου και να δώσεις βάση στη μυϊκή ενδυνάμωση;
0ºc
7ºc