09:55
ΟΜΟΝΟΙΑ - ΕΘΝΙΚΟΣ ΑΣΣΙΑΣ (ΑΝΩΤΑΤΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΠΑΙΔΩΝ Κ-14)
ΟΜΟΝΟΙΑ TV
11:55
ΟΜΟΝΟΙΑ - ΕΘΝΙΚΟΣ ΑΣΣΙΑΣ (ΑΝΩΤΑΤΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΠΑΙΔΩΝ Κ-15)
ΟΜΟΝΟΙΑ TV
14:30
ΟΜΟΝΟΙΑ - ΑΓΙΑ ΝΑΠΑ (ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΝΕΩΝ Κ-19)
ΟΜΟΝΟΙΑ TV
15:00
ATLETICO MADRID - VALENCIA
Cytavision Sports 8HD
15:00
Red Star - Reims (Γαλλικό Πρωτάθλημα Β' Κατηγορίας)
Cablenet Sports 2HD
16:00
TORINO - CREMONESE
Cytavision Sports 4HD
16:30
Γκλάντμπαχ - Βόλφσμπουργκ
Novasports 3
16:30
Άιντραχτ Φρανκφούρτης-Άουγκσμπουργκ
Novasports 5
16:30
Χόφενχαϊμ - Αμβούργο
Novasports 6
16:30
Ζανκτ Πάουλι - Χάιντενχαϊμ
Novasports START
17:00
Λεβαδειακός - ΑΕΛ Novibet
Novasports 2
17:00
CHELSEA - EVERTON
Cytavision Sports 5HD
17:00
ΑΚΡΙΤΑΣ ΧΛΩΡΑΚΑΣ - ΕΘΝΙΚΟΣ ΑΧΝΑΣ
Cytavision Sports 2HD
17:00
LIVERPOOL - BRIGHTON
Cytavision Sports 3HD
17:30
Telstar - NEC (Ολλανδικό Πρωτάθλημα Ποδοσφαίρου)
Cablenet Sports 3HD
18:00
ΟΦΗ - ΠΑΝΣΕΡΡΑΪΚΟΣ
Cytavision Sports 6HD
18:00
ΑΠΟΕΛ - Freedom24-Krasava ΕΝΥ
Cablenet Sports 1HD
18:00
Rennes - Brest
Cablenet Sports 2HD
19:00
ΟΜΟΝΟΙΑ ΑΡΑΔΙΠΠΟΥ - ΑΝΟΡΘΩΣΗ
Cytavision Sports 1HD
19:00
PARMA - LAZIO
Cytavision Sports 4HD
19:30
Λεβερκούζεν - Κολωνία
Novasports 3
19:30
BARCELONA - OSASUNA
Cytavision Sports 8HD
19:30
BURNLEY - FULHAM
Cytavision Sports 3HD
20:00
ΚΗΦΙΣΙΑ - ΑΣΤΕΡΑΣ
Cytavision Sports 5HD
20:00
Metz - Paris Saint-Germain
Cablenet Sports 2HD
21:00
PSV Eindhoven - Heracles
Cablenet Sports 3HD
21:30
Ανόβερο - Μπόχουμ (Bundesliga 2)
Novasports 4
21:30
Η Ωρα των Πρωταθλητών (Εκπομπή)
Novasports PRIME
21:45
ATALANTA - CAGLIARI
Cytavision Sports 4HD
22:00
ARSENAL - WOLVES
Cytavision Sports 3HD
22:05
Paris FC - Toulouse
Cablenet Sports 2HD
22:30
SPORTING - AVS
Cytavision Sports 7HD
Η πιο αμφιλεγόμενη τάση στο τρέξιμο επιστρέφει. Από τα social media μέχρι τους πιο “ψαγμένους” δρομείς, ολοένα και περισσότεροι δοκιμάζουν να τρέξουν χωρίς παπούτσια. Είναι όμως αυτή η φυσική επιστροφή πραγματικά ωφέλιμη ή δημιουργεί περισσότερα προβλήματα απ’ όσα λύνει;
Οι φίλαθλοι στο Μεξικό έχουν έναν ακόμη λόγο να αγαπούν τον αθλητισμό – και αυτός έχει όνομα: Χιμένα Σάντσες. Η εντυπωσιακή μελαχρινή παρουσιάστρια θεωρείται μία από τις πιο εντυπωσιακές παρουσίες στη μεξικανική τηλεόραση, μαγνητίζοντας τα βλέμματα του ανδρικού κοινού με τη γοητεία και τη δυναμική της εμφάνιση.
H Άλικα Σμιντ αποφάσισε να κάνει καριέρα στο μόντελινγκ, μετά τον αποκλεισμό στους Ολυμπιακούς Αγώνες.
Η Αλίσια Σκόουλς, κόρη του Πολ, αποτελεί αθλήτρια του νετμπολ, ενώ μαζί με τον πατέρα της, που αποκαλεί «πρότυπο», διαχειρίζονται γυμναστήριο
Ο αστικός μύθος, η πραγματικότητα και μια φθίνουσα φιλία που έσωσε τον Μάουρο από τα πολύ χειρότερα...
Το ρόδι είναι στο απόγειό του και ήρθε η ώρα να το αξιοποιήσεις στο έπακρο. Ένα ποτήρι χυμού την ημέρα μπορεί να γίνει η πιο γευστική συνήθεια με απρόσμενα οφέλη για όλο σου το σώμα.
Η ιδέα να μπεις σε έναν θάλαμο που θυμίζει… ψυγείο και να αντέξεις μερικά λεπτά σε θερμοκρασίες που πέφτουν ακόμα και κάτω από τους -120°C ακούγεται τρελή. Κι όμως, όλο και περισσότεροι αθλητές και άνθρωποι που γυμνάζονται ορκίζονται ότι η κρυοθεραπεία είναι ό,τι καλύτερο έχουν δοκιμάσει για το σώμα τους.
Αν νομίζεις ότι για να τρέχεις μακριά αρκεί απλώς να τρέχεις, ξανασκέψου το. Οι δρομείς μεγάλων αποστάσεων βασίζονται (και) σε ασκήσεις ενδυνάμωσης για να μείνουν υγιείς και δυνατοί.
Τρέχεις, ιδρώνεις, καις θερμίδες, αλλά δεν βλέπεις το σώμα σου να “σφίγγει”. Μήπως ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις τη στρατηγική σου και να δώσεις βάση στη μυϊκή ενδυνάμωση;
Είναι η πολυαναμενόμενη σειρά ντοκιμαντέρ για το φθινόπωρο
H Ελένη αποκάλυψε στους κριτές του GNTM πως τα χείλη της είναι φυσικά.
Το ρολόι παίζει ρόλο κι όχι μόνο στο πότε βρίσκεις χρόνο να φορέσεις τα παπούτσια σου. Αν ο στόχος σου είναι η καύση λίπους, τότε η ώρα που τρέχεις μπορεί να κάνει διαφορά.
19ºc
21ºc
