15:00
BRUGGE - ARSENAL (YOUTH LEAGUE)
Cytavision Sports 4HD
15:00
94η ΙΠΠΟΔΡΟΜΙΑΚΗ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ
Cytavision Sports 7HD
17:00
REAL MADRID - MANCHESTER CITY (YOUTH LEAGUE)
Cytavision Sports 5HD
19:00
ΕΚΠΟΜΠΗ UEFA CHAMPIONS LEAGUE
Cytavision Sports 3HD
19:00
ZAWIERCIE (POL) - RZESZOW (POL) - CEV CHAMPIONS LEAGUE VOLLEY (MEN)
Cytavision Sports 8HD
19:45
Valerenga Fotball - Paris FC (Τσάμπιονς Λιγκ Γυναικών)
Cablenet Sports 3HD
19:45
VILLARREAL - COPENHAGEN (CHAMPIONS LEAGUE)
Cytavision Sports 3HD
19:45
QARABAG - AJAX (CHAMPIONS LEAGUE)
Cytavision Sports 4HD
19:45
FC Barcelona - SL Benfica (Τσάμπιονς Λιγκ Γυναικών)
Cablenet Sports 2HD
20:00
Άρης - Βενέτσια (EuroCup)
Novasports PRIME
20:00
Μπουντούτσνοστ - Λόντον Λάιονς (EuroCup)
Novasports 4
20:00
Ουλμ - Άνκαρα (EuroCup)
Novasports START
20:30
ΟΜΟΝΟΙΑ - ΑΕΚ (ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ FUTSAL)
Cytavision Sports 1HD
21:45
ΕΚΠΟΜΠΗ UEFA CHAMPIONS LEAGUE (Συνέχεια)
Cytavision Sports 3HD
21:45
Μανρέσα - Τσεντεβίτα Ολίμπια (EuroCup)
Novasports 5
22:00
BAYER LEVERKUSEN - NEWCASTLE (CHAMPIONS LEAGUE)
Cytavision Sports 5HD
22:00
BRUGGE - ARSENAL (CHAMPIONS LEAGUE)
Cytavision Sports 6HD
22:00
ATHLETIC BILBAO - PARIS SAINT GERMAIN (CHAMPIONS LEAGUE)
Cytavision Sports 7HD
22:00
JUVENTUS - PAFOS (CHAMPIONS LEAGUE)
Cytavision Sports 3HD
22:00
BENFICA - NAPOLI (CHAMPIONS LEAGUE)
Cytavision Sports 2HD
22:00
REAL MADRID - MANCHESTER CITY (CHAMPIONS LEAGUE)
Cytavision Sports 4HD
22:00
UEFA CHAMPIONS LEAGUE MATCHDAY ACTION (MD 6b)
Cytavision Sports 8HD
22:00
Club Atletico De Madrid - FC Bayern Munchen (Τσάμπιονς Λιγκ Γυναικών)
Cablenet Sports 3HD
22:00
Chelsea FC Women - AS Roma (Τσάμπιονς Λιγκ Γυναικών)
Cablenet Sports 1HD
22:00
Manchester United - OL Lyonnes (Τσάμπιονς Λιγκ Γυναικών)
Cablenet Sports 2HD
H Άλικα Σμιντ αποφάσισε να κάνει καριέρα στο μόντελινγκ, μετά τον αποκλεισμό στους Ολυμπιακούς Αγώνες.
Η Αλίσια Σκόουλς, κόρη του Πολ, αποτελεί αθλήτρια του νετμπολ, ενώ μαζί με τον πατέρα της, που αποκαλεί «πρότυπο», διαχειρίζονται γυμναστήριο
Ο αστικός μύθος, η πραγματικότητα και μια φθίνουσα φιλία που έσωσε τον Μάουρο από τα πολύ χειρότερα...
Το ρόδι είναι στο απόγειό του και ήρθε η ώρα να το αξιοποιήσεις στο έπακρο. Ένα ποτήρι χυμού την ημέρα μπορεί να γίνει η πιο γευστική συνήθεια με απρόσμενα οφέλη για όλο σου το σώμα.
Η ιδέα να μπεις σε έναν θάλαμο που θυμίζει… ψυγείο και να αντέξεις μερικά λεπτά σε θερμοκρασίες που πέφτουν ακόμα και κάτω από τους -120°C ακούγεται τρελή. Κι όμως, όλο και περισσότεροι αθλητές και άνθρωποι που γυμνάζονται ορκίζονται ότι η κρυοθεραπεία είναι ό,τι καλύτερο έχουν δοκιμάσει για το σώμα τους.
Αν νομίζεις ότι για να τρέχεις μακριά αρκεί απλώς να τρέχεις, ξανασκέψου το. Οι δρομείς μεγάλων αποστάσεων βασίζονται (και) σε ασκήσεις ενδυνάμωσης για να μείνουν υγιείς και δυνατοί.
Τρέχεις, ιδρώνεις, καις θερμίδες, αλλά δεν βλέπεις το σώμα σου να “σφίγγει”. Μήπως ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις τη στρατηγική σου και να δώσεις βάση στη μυϊκή ενδυνάμωση;
Είναι η πολυαναμενόμενη σειρά ντοκιμαντέρ για το φθινόπωρο
H Ελένη αποκάλυψε στους κριτές του GNTM πως τα χείλη της είναι φυσικά.
Το ρολόι παίζει ρόλο κι όχι μόνο στο πότε βρίσκεις χρόνο να φορέσεις τα παπούτσια σου. Αν ο στόχος σου είναι η καύση λίπους, τότε η ώρα που τρέχεις μπορεί να κάνει διαφορά.
Το περπάτημα μέσα στο νερό μπορεί να γίνει η πιο έξυπνη καλοκαιρινή άσκηση για γράμμωση και ενδυνάμωση, χωρίς ίχνος καταπόνησης.
Το θερμόμετρο δεν λέει να κατέβει, αλλά εσύ συνεχίζεις κανονικά προπόνηση στην παραλία, ρακέτες, τρέξιμο, πεζοπορία. Ξέρεις όμως πότε το σώμα σου σου λέει “φτάνει” κι εσύ δεν το καταλαβαίνεις;
19ºc
21ºc
