13:30
ΕΛΛΑΣ ΣΥΡΟΥ - ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ (ΚΥΠΕΛΛΟ ΕΛΛΑΔΑΣ)
Cytavision Sports 5HD
15:00
92η ΙΠΠΟΔΡΟΜΙΑΚΗ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ
Cytavision Sports 7HD
16:00
ATALANTA - GENOA (COPPA ITALIA)
Cytavision Sports 4HD
17:30
ΑΕΚ - ΟΦΗ (ΚΥΠΕΛΛΟ ΕΛΛΑΔΑΣ)
Cytavision Sports 6HD
19:00
NAPOLI - CAGLIARI (COPPA ITALIA)
Cytavision Sports 4HD
19:00
ΚΑΡΜΙΩΤΙΣΣΑ - ΑΝΟΡΘΩΣΗ (ΚΥΠΕΛΛΟ ΚΥΠΡΟΥ)
Cytavision Sports 1HD
19:30
ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ - ΚΗΦΙΣΙΑ (ΚΥΠΕΛΛΟ ΕΛΛΑΔΑΣ)
Cytavision Sports 3HD
20:00
ΟΜΟΝΟΙΑ - ΕΘΝΙΚΟΣ ΛΑΤΣΙΩΝ (ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΑ ΓΥΝΑΙΚΩΝ)
ΟΜΟΝΟΙΑ TV
20:00
ATHLETIC BILBAO - REAL MADRID
Cytavision Sports 8HD
21:30
ARSENAL - BRENTFORD
Cytavision Sports 5HD
21:30
ΑΡΗΣ - ΠΑΟΚ (ΚΥΠΕΛΛΟ ΕΛΛΑΔΑΣ)
Cytavision Sports 6HD
21:45
UNION BERLIN - BAYERN MUNCHEN (GERMAN CUP)
Cytavision Sports 7HD
22:00
INTER - VENEZIA (COPPA ITALIA)
Cytavision Sports 4HD
22:15
LIVERPOOL - SUNDERLAND
Cytavision Sports 3HD
22:15
LEEDS - CHELSEA
Cytavision Sports 8HD
H Άλικα Σμιντ αποφάσισε να κάνει καριέρα στο μόντελινγκ, μετά τον αποκλεισμό στους Ολυμπιακούς Αγώνες.
Η Αλίσια Σκόουλς, κόρη του Πολ, αποτελεί αθλήτρια του νετμπολ, ενώ μαζί με τον πατέρα της, που αποκαλεί «πρότυπο», διαχειρίζονται γυμναστήριο
Ο αστικός μύθος, η πραγματικότητα και μια φθίνουσα φιλία που έσωσε τον Μάουρο από τα πολύ χειρότερα...
Το ρόδι είναι στο απόγειό του και ήρθε η ώρα να το αξιοποιήσεις στο έπακρο. Ένα ποτήρι χυμού την ημέρα μπορεί να γίνει η πιο γευστική συνήθεια με απρόσμενα οφέλη για όλο σου το σώμα.
Η ιδέα να μπεις σε έναν θάλαμο που θυμίζει… ψυγείο και να αντέξεις μερικά λεπτά σε θερμοκρασίες που πέφτουν ακόμα και κάτω από τους -120°C ακούγεται τρελή. Κι όμως, όλο και περισσότεροι αθλητές και άνθρωποι που γυμνάζονται ορκίζονται ότι η κρυοθεραπεία είναι ό,τι καλύτερο έχουν δοκιμάσει για το σώμα τους.
Αν νομίζεις ότι για να τρέχεις μακριά αρκεί απλώς να τρέχεις, ξανασκέψου το. Οι δρομείς μεγάλων αποστάσεων βασίζονται (και) σε ασκήσεις ενδυνάμωσης για να μείνουν υγιείς και δυνατοί.
Τρέχεις, ιδρώνεις, καις θερμίδες, αλλά δεν βλέπεις το σώμα σου να “σφίγγει”. Μήπως ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις τη στρατηγική σου και να δώσεις βάση στη μυϊκή ενδυνάμωση;
Είναι η πολυαναμενόμενη σειρά ντοκιμαντέρ για το φθινόπωρο
H Ελένη αποκάλυψε στους κριτές του GNTM πως τα χείλη της είναι φυσικά.
Το ρολόι παίζει ρόλο κι όχι μόνο στο πότε βρίσκεις χρόνο να φορέσεις τα παπούτσια σου. Αν ο στόχος σου είναι η καύση λίπους, τότε η ώρα που τρέχεις μπορεί να κάνει διαφορά.
Το περπάτημα μέσα στο νερό μπορεί να γίνει η πιο έξυπνη καλοκαιρινή άσκηση για γράμμωση και ενδυνάμωση, χωρίς ίχνος καταπόνησης.
Το θερμόμετρο δεν λέει να κατέβει, αλλά εσύ συνεχίζεις κανονικά προπόνηση στην παραλία, ρακέτες, τρέξιμο, πεζοπορία. Ξέρεις όμως πότε το σώμα σου σου λέει “φτάνει” κι εσύ δεν το καταλαβαίνεις;
20ºc
22ºc
