Η μυθική μεταγραφή-ρεκόρ Έλληνα ποδοσφαιριστή που την... έφαγε ο Ιμπραΐμοβιτς
Η μεταγραφή ρεκόρ του Νίκου Μαχλά στον Άγιαξ, ο οποίος έβαλε βαθιά το χέρι στην τσέπη.
Αντίθετα, δημιουργούν ασφάλεια, ισορροπία και εμπιστοσύνη ανάμεσα στους συντρόφους.
Είτε βρίσκεστε στα πρώτα στάδια μιας γνωριμίας είτε σε μια μακροχρόνια σχέση, υπάρχουν κάποια βασικά όρια που μπορούν να προστατεύσουν τόσο τη δική σας ψυχική υγεία όσο και τη σύνδεσή σας με τον σύντροφό σας.
4 υγιή όρια που κάθε σχέση έχει ανάγκη:
Μην προσπαθείτε συνεχώς να ευχαριστείτε τον άλλον
Η ανάγκη να ικανοποιείτε διαρκώς τον σύντροφό σας μπορεί πολύ γρήγορα να μετατραπεί σε παγίδα. Όταν βάζετε μόνιμα τις ανάγκες του άλλου πάνω από τις δικές σας, αργά ή γρήγορα θα νιώσετε πίεση, κούραση και θυμό. Μια υγιής σχέση δεν απαιτεί να θυσιάζετε συνεχώς τον εαυτό σας, μόνο και μόνο για να μην απογοητεύετε τον άλλον.
Μάθετε να λέτε «όχι»
Το «ναι» από υποχρέωση δεν είναι πραγματική συγκατάθεση. Πολλοί άνθρωποι λένε «ναι» επειδή φοβούνται τη σύγκρουση ή την απόρριψη. Όμως, κάθε φορά που αγνοείτε τα προσωπικά σας όρια, απομακρύνεστε όλο και περισσότερο από τις πραγματικές σας ανάγκες. Να θυμάστε: το να λέτε «όχι» όταν κάτι δεν σας εκφράζει είναι ένδειξη ωριμότητας και αυτοσεβασμού, όχι εγωισμού.
Pexels
Αφιερώστε χρόνο αποκλειστικά σε εσάς
Ακόμη και οι πιο δυνατές σχέσεις χρειάζονται προσωπικό χρόνο και χώρο. Οι στιγμές που αφιερώνετε αποκλειστικά στον εαυτό σας είναι απαραίτητες για να ξεκουράζεστε ψυχικά και να επαναφορτίζεστε. Μπορεί να είναι ένα ήσυχο πρωινό, μια βόλτα ή απλώς λίγες στιγμές χωρίς κινητό και υποχρεώσεις. Το να επιθυμείτε χρόνο μόνοι σας δεν σημαίνει ότι αγαπάτε λιγότερο τους ανθρώπους γύρω σας. Σημαίνει ότι φροντίζετε και εσάς.
Οι αποφάσεις πρέπει να παίρνονται από κοινού
Όταν μόνο ο ένας σύντροφος έχει τον έλεγχο ή παίρνει όλες τις σημαντικές αποφάσεις, δημιουργείται ανισορροπία στη σχέση. Και η ανισορροπία, με τη σειρά της, φέρνει απόσταση. Η αίσθηση ότι η γνώμη σας ακούγεται και λαμβάνεται υπόψη αποτελεί βασικό στοιχείο συναισθηματικής ασφάλειας και δεν μπορεί να καταπατάται από κανέναν.
jenny.gr
