Με φόρα η ΟΜΟΝΟΙΑ, ψάχνει... μπαμ η ΕΝΥ
Η Ομόνοια υποδέχεται την Freedom24 Krasava ΕΝΥ στο ΓΣΠ (Κυριακή, 01/02, 16:00) για την 20ή αγωνιστική του πρωταθλήματος.
Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα είναι αν επηρεάζει την τεστοστερόνη, την ορμόνη που συνδέεται με τη δύναμη, τη λίμπιντο, τη μυϊκή μάζα και την ενέργεια σου. Αν αναρωτιέσαι αν η συνήθεια αυτή σε βοηθά ή σε κρατά πίσω, ήρθε η ώρα να δεις τι συμβαίνει πραγματικά στο σώμα σου.
Η τεστοστερόνη είναι βασική ανδρική ορμόνη και επηρεάζει από τη σωματική απόδοση μέχρι τη διάθεση. Πολλοί πιστεύουν ότι ο αυνανισμός «ρίχνει» τα επίπεδά της, όμως στην πραγματικότητα τα πράγματα είναι πιο σύνθετα. Μετά την εκσπερμάτιση μπορεί να υπάρξει μια προσωρινή μεταβολή των ορμονών, αλλά αυτή είναι σύντομη και δεν έχει μακροχρόνια επίδραση.
Σε καθημερινό επίπεδο, ο αυνανισμός δεν φαίνεται να μειώνει μόνιμα την τεστοστερόνη. Τα επίπεδα της ορμόνης ρυθμίζονται κυρίως από παράγοντες όπως ο ύπνος, η διατροφή, η άσκηση, το στρες και η συνολική υγεία. Αν αυτά είναι ισορροπημένα, η σεξουαλική δραστηριότητα — είτε με σύντροφο είτε μόνος σου — δεν επηρεάζει αρνητικά τις ορμόνες σου.
Υπάρχουν μάλιστα ενδείξεις ότι η σεξουαλική διέγερση μπορεί να προκαλέσει μια παροδική αύξηση της τεστοστερόνης πριν την εκσπερμάτιση. Αυτή όμως δεν είναι αρκετή για να επηρεάσει ουσιαστικά τη μυϊκή ανάπτυξη ή τη σωματική απόδοση. Με απλά λόγια, δεν πρόκειται να χάσεις δύναμη ή μυς επειδή αυνανίζεσαι.
