Ο λόγος που δεν καις λίπος όταν δεν κοιμάσαι αρκετά
Η διατροφή και η άσκηση δεν είναι οι μόνοι παράγοντες που επηρεάζουν την απώλεια λίπους. Ο ύπνος παίζει πολύ μεγαλύτερο ρόλο απ’ όσο πιστεύουν οι περισσότεροι.
Ο ποδοσφαιριστής ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα προπόνησης, ενώ επιστρέφουν στις προπονήσεις οι Κύριοι διεθνείς.
Από αύριο θα ενσωματωθούν οι Σεμέδο και Γιόβετιτ.
