Πόσα βήματα χρειάζεσαι πραγματικά την ημέρα για καλή υγεία;
Τα 10.000 βήματα θεωρούνται εδώ και χρόνια ο “χρυσός κανόνας”. Είναι όμως πράγματι ο αριθμός που χρειάζεται ο οργανισμός ή τα οφέλη ξεκινούν πολύ νωρίτερα;
Ταουντούλ, Σταμούλης, Γιάνσεν, Ναρντίνι, Μπραμπίγια, Σανγκαρέ, Κατσιάτης, Χατζηπασχάλης, Ανάνγκ, Πιχ, Κορίνους.
