Πόσα βήματα χρειάζεσαι πραγματικά την ημέρα για καλή υγεία;
Τα 10.000 βήματα θεωρούνται εδώ και χρόνια ο “χρυσός κανόνας”. Είναι όμως πράγματι ο αριθμός που χρειάζεται ο οργανισμός ή τα οφέλη ξεκινούν πολύ νωρίτερα;
Κάθε παίκτης της εθνικής ομάδας -ανάμεσά τους και ο Φράνσις Ουζόχο της Ομόνοιας- παρασημοφορήθηκε με τον Σταυρό του Τάγματος του Νίγηρα, μια από τις υψηλότερες τιμές της χώρας, και πήρε ένα διαμέρισμα στην Αμπούτζα.
Ο Πρόεδρος Τινούμπου, ο οποίος υποδέχθηκε τους «Σούπερ Αετούς» στην προεδρική Βίλα, είπε ότι είναι «περήφανος» για αυτούς και επικρότησε την «ανθεκτικότητά» τους και την ικανότητά τους να «ανυψώσουν το ηθικό» της χώρας.
«Αυτή η ήττα δεν πρέπει να μας αποθαρρύνει, αλλά να μας εμπνεύσει να δουλέψουμε σκληρότερα. Είμαστε ένα μεγάλο έθνος που ενώνεται με το πράσινο-λευκό-πράσινο λάβαρο ανθεκτικότητας, χαράς, ελπίδας, καθήκοντος και αγάπης», είπε.
