Πόσο χρόνο χρειάζεται το σώμα σου για να συνηθίσει το τρέξιμο;
Αν ξεκίνησες πρόσφατα να τρέχεις και νιώθεις ότι κάθε προπόνηση είναι μια μικρή μάχη, μην απογοητεύεσαι. Το σώμα χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί στις απαιτήσεις του τρεξίματος.




Έφαγε πεντάρα και αποχαιρετά την Bundesliga η Χέρτα! Η ομάδα από το Βερολίνο προηγήθηκε μέσα στο «Ράιν Ένερτζι Στάντιον», αλλά για ακόμη ένα παιχνίδι προδόθηκε από την κάκιστη αμυντική της λειτουργία με αποτέλεσμα η Κολωνία να κάνει ανατροπή στην ανατροπή (5-2) και να την σπρώξει στον υποβιβασμό.
Ο Σέλκε μόλις στο 8’ έδωσε προβάδισμα στην Κολωνία, αλλά η Χέρτα έβγαλε αντίδραση και έφερε… τούμπα. Αφού δέκα λεπτά αργότερα ισοφάρισε με τον Τουσάρ, ο Γιόβετιτς στο 33’ υπέγραψε την ανατροπή για τους φιλοξενούμενους, η χαρά των οποίων όμως κράτησε για έξι λεπτά.
Με τον Χούμπερς στο 39’ να ισοφαρίζει και τέσσερα λεπτά μετά ο Σκίρι να κάνει την ανατροπή στην ανατροπή για το 3-2, με τους γηπεδούχους να πηγαίνουν με προβάδισμα στα αποδυτήρια. Ο Χούμπερς με το δεύτερο προσωπικό του τέρμα στο 69’ κλείδωσε τη νίκη, με τον Χουσεΐναμπασιτς στο 81ο λεπτό να βάζει το κερασάκι στην τούρτα για το τελικό 5-2.
Με την Κολωνία να παίρνει τη δεύτερη στη σειρά νίκη της και τέταρτη στα έξι τελευταία ματς, ενώ η Χέρτα γνώρισε τη 19η φετινή της ήττα!
Το πρόγραμμα της 32ης αγωνιστικής
Παρασκευή (12/05)
Κολωνία-Χέρτα Βερολίνου 5-2
(8’ Σέλκε, 39’, 69’ Χούμπερς, 43’ Σκίρι, 81’ Χουσεΐνμπασιτς – 18’ Τουσάρ, 33’ Γιόβετιτς)
Σάββατο (13/05)
Μπάγερν Μονάχου-Σάλκε (16:30)
Ουνιόν Βερολίνου-Φράιμπουργκ (16:30)
Άιντραχτ Φρανκφούρτης-Μάιντς (16:30)
Βόλφσμπουργκ-Χόφενχαϊμ (16:30)
Μπόχουμ-Άουγκσμπουργκ (16:30)
Ντόρτμουντ-Γκλάντμπαχ (19:30)
Κυριακή (14/05)
Στουτγκάρδη-Λεβερκούζεν (16:30)
Λειψία-Βέρντερ Βρέμης (18:30)
Το πρόγραμμα της επόμενης (33ης) αγωνιστικής
Παρασκευή (19/05)
Φράιμπουργκ-Βόλφσμπουργκ (21:30)
Σάββατο (20/05)
Χόφενχαϊμ-Ουνιόν Βερολίνου (16:30)
Χέρτα Βερολίνου-Μπόχουμ (16:30)
Σάλκε-Άιντραχτ Φρανκφούρτης (16:30)
Βέρντερ Βρέμης-Κολωνία (16:30)
Μπάγερν Μονάχου-Λειψία (19:30)
Κυριακή (21/05)
Μάιντς-Στουτγκάρδη (16:30)
Άουγκσμπουργκ-Ντόρτμουντ (18:30)
Λεβερκούζεν-Γκλάντμπαχ (20:30)
sport-fm.gr
Ακολουθήστε το Themasports.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις αθλητικές ειδήσεις