Πόσο χρόνο χρειάζεται το σώμα σου για να συνηθίσει το τρέξιμο;
Αν ξεκίνησες πρόσφατα να τρέχεις και νιώθεις ότι κάθε προπόνηση είναι μια μικρή μάχη, μην απογοητεύεσαι. Το σώμα χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί στις απαιτήσεις του τρεξίματος.



14:30
ATP 500 - BASEL (MD 1a)
Cytavision Sports 5HD
14:30
ATP 500 - VIENNA (MD 1a)
Cytavision Sports 6HD
18:00
ΝΕΑ ΣΑΛΑΜΙΝΑ - ΠΑΦΟΣ
Cytavision Sports 2HD
19:00
ΑΕΚ - ΟΜΟΝΟΙΑ
Cytavision Sports 1HD
19:00
ΑΕΚ - ΟΜΟΝΟΙΑ
ΟΜΟΝΟΙΑ TV
19:30
ΕΘΑ - ΑΕΛ (BASKET LEAGUE)
Cytavision Sports 4HD
20:45
SANTA CLARA - BENFICA
Cytavision Sports 7HD
21:00
ATP 500 - BASEL (MD 1b)
Cytavision Sports 5HD
21:00
ATP 500 - VIENNA (MD 1b)
Cytavision Sports 6HD
21:30
Paris Saint-Germain - Lyon
Cablenet Sports 3HD
21:45
Montpellier - Red Star (Β Κατηγορία Γαλλίας)
Cablenet Sports 2HD
22:00
SEVILLA - OSASUNA
Cytavision Sports 8HD
Ένα απλό ιαπωνικό κόλπο υπόσχεται μείωση της θερμοκρασίας στο αυτοκίνητο έως και 10°C μέσα σε δευτερόλεπτα. Δείτε πώς λειτουργεί και τι άλλο προτείνεται για προστασία από τη ζέστη.
Αν ξεκίνησες πρόσφατα να τρέχεις και νιώθεις ότι κάθε προπόνηση είναι μια μικρή μάχη, μην απογοητεύεσαι. Το σώμα χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί στις απαιτήσεις του τρεξίματος.
Για εκατομμύρια υποψηφίους στην αναζήτηση εργασίας υπάρχει μια νέα ανησυχία: μήπως το βιογραφικό τους απορρίφθηκε όχι από άνθρωπο, αλλά από έναν αλγόριθμο;
Ατρόμητος οδηγός περπατούσε στη μέση αυτοκινητόδρομου στη Ρόδο, με τα οχήματα να περνάνε από δίπλα του σαν να μη συμβαίνει τίποτα.
Νέα δορυφορικά δεδομένα δείχνουν ότι οι περίφημες «Πύλες της Κόλασης» στο Τουρκμενιστάν χάνουν σταδιακά τη δύναμή τους έπειτα από δεκαετίες αδιάκοπης καύσης.
Στο νησί Μπρατς της Κροατίας, ένα παράξενο κτίσμα με «σπίτι μέσα σε σπίτι» συνεχίζει να προκαλεί απορίες και να τροφοδοτεί θρύλους εδώ και πάνω από 100 χρόνια.
Χωρίς χλώριο, χωρίς φίλτρο άμμου και χωρίς τη χαρακτηριστική μυρωδιά χημικών, η φυσική πισίνα ενός οικολογικού καταλύματος στο Μπαλί λειτουργεί σαν ένα μικρό οικοσύστημα.
Το στρες αλλάζει τη συμπεριφορά μας πριν φτάσουμε σε burnout. Η αναγνώριση των πρώιμων ενδείξεων βοηθά στην έγκαιρη αντιμετώπισή του.
H απότομη είσοδος στο νερό, ειδικά μετά από πολύωρη έκθεση στον ήλιο, μπορεί να προκαλέσει έντονη αντίδραση στον οργανισμό. Γι’ αυτό οι ειδικοί συνιστούν να μπαίνουμε πάντα σταδιακά στη θάλασσα.
Προετοιμασία των κινητών συσκευών για τη λήψη των ειδοποιήσεων του CY-Alert
Στη σύλληψη δεύτερου προσώπου προχώρησε η Αστυνομία για διευκόλυνση των ανακρίσεων σχετικά με απόπειρα εμπρησμού σε δάσος που διαπράχθηκε στην επαρχία Λάρνακας.
Προειδοποίηση για ακραία υψηλές θερμοκρασίες εξέδωσε το Τμήμα Μετεωρολογίας Κύπρου, θέτοντας σε ισχύ κίτρινη προειδοποίηση για την Τρίτη 4 Αυγούστου.