• 02:00

    Τυνησία – Ολλανδία

    Sigma

    02:00

    Ιαπωνία – Σουηδία – HTV SIGMA

    HTV Sigma

    05:00

    Παραγουάη – Αυστραλία – ΗΤV SIGMA

    HTV Sigma

    05:00

    Τουρκία – ΗΠΑ

    Sigma

    13:00

    Τένις: WTA 250 2026 (Ζ)

    Novasports START

    14:00

    Τένις: WTA 500 2026 (Ζ)

    Novasports 6

    15:30

    ONE Friday Fights 160 (Ζ)

    Novasports 5

    15:30

    52η ΙΠΠΟΔΡΟΜΙΑΚΗ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ (Z)

    Cytavision Sports 7HD

    16:00

    ATP 250 - MALLORCA (SF 1) (Z)

    Cytavision Sports 5HD

    16:30

    ATP 250 - EASTBOURNE (SF 1) (Z)

    Cytavision Sports 8HD

    17:45

    Κυπριακή Ομοσπονδία Κολύμβησης 2026 50ο Παγκύπριο Πρωτάθλημα Κολύμβησης (Z)

    Cablenet Sports 1HD

    18:30

    ATP 250 - MALLORCA (SF 2) (Z)

    Cytavision Sports 5HD

    18:30

    ATP 250 - EASTBOURNE (SF 2) (Z)

    Cytavision Sports 8HD

    22:00

    Σενεγάλη – Ιράκ – HTV SIGMA

    HTV Sigma

    22:00

    Νορβηγία – Γαλλία

    Sigma

Λήγει το τελεσίγραφο του Τραμπ στο Ιράν: «Ένας ολόκληρος πολιτισμός θα πεθάνει απόψε - Δεν θέλω να συμβεί, αλλά μάλλον θα γίνει»

Λήγει το τελεσίγραφο του Τραμπ στο Ιράν: «Ένας ολόκληρος πολιτισμός θα πεθάνει απόψε - Δεν θέλω να συμβεί, αλλά μάλλον θα γίνει»

Ο Τραμπ έχει θέσει τελεσίγραφο που λήγει σήμερα στις 20.00 ώρα Ουάσινγκτον (03.00 της Τετάρτης ώρα Ελλάδος) για να άρει η Τεχεράνη τον αποκλεισμό του Στενού του Ορμούζ

«Μην τα πάρετε ποτέ»: Δικηγόρος αποκαλύπτει τα τρία πράγματα που απαγορεύονται για μικρά παιδιά
«Μην τα πάρετε ποτέ»: Δικηγόρος αποκαλύπτει τα τρία πράγματα που απαγορεύονται για μικρά παιδιά

Δικηγόρος ειδικευμένος σε υποθέσεις καταστροφικών τραυματισμών και θανάτων αποκαλύπτει τα τρία αντικείμενα που δεν θα αγόραζε ποτέ για μικρά παιδιά.

Αντίο στο χαρτί υγείας: Οι έξυπνες τουαλέτες έρχονται στην Ευρώπη!
Αντίο στο χαρτί υγείας: Οι έξυπνες τουαλέτες έρχονται στην Ευρώπη!

Οι έξυπνες τουαλέτες ιαπωνικού τύπου κάνουν την εμφάνισή τους στην Ευρώπη, υποσχόμενες να καταργήσουν οριστικά το χαρτί υγείας μέσα από ένα προηγμένο σύστημα υγιεινής και βιωσιμότητας.

Λέμε αντίο στα ξενοδοχεία όπως τα ξέρουμε - Η απαγόρευση στα δωμάτια που έρχεται να σοκάρει όλους τους ταξιδιώτες
Λέμε αντίο στα ξενοδοχεία όπως τα ξέρουμε - Η απαγόρευση στα δωμάτια που έρχεται να σοκάρει όλους τους ταξιδιώτες

Η βιωσιμότητα αποτελεί πλέον προτεραιότητα για τον τουριστικό κλάδο, οδηγώντας τις ευρωπαϊκές αρχές στη λήψη συγκεκριμένων μέτρων για τον περιορισμό του περιβαλλοντικού αποτυπώματος στα καταλύματα.

Συνέβη στ' αλήθεια και όχι σε... κωμική σειρά: «Θέλω το γλυκό της άλλης πελάτισσας» - Καβγάς για ένα... brookie σε φούρνο στην Πάφο! (ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ)
Συνέβη στ' αλήθεια και όχι σε... κωμική σειρά: «Θέλω το γλυκό της άλλης πελάτισσας» - Καβγάς για ένα... brookie σε φούρνο στην Πάφο! (ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ)

Μπορεί να ακούγεται σαν σκηνή από κωμική σειρά, όμως συνέβη πραγματικά και μάλιστα σε έναν από τους πιο καθημερινούς χώρους: έναν φούρνο στην Πάφο. Πρωταγωνιστής της ιστορίας; Ένα brookie. Ναι, καλά διαβάσατε.

Γιατί μας «αρρωσταίνουν» οι κακές ειδήσεις: 4 τρόποι να βάλουμε φρένο στα σενάρια καταστροφολογίας
Γιατί μας «αρρωσταίνουν» οι κακές ειδήσεις: 4 τρόποι να βάλουμε φρένο στα σενάρια καταστροφολογίας

Ανοίγοντας την τηλεόραση ή κάνοντας ένα σύντομο scrolling στο διαδίκτυο, ένα πράγμα γίνεται αμέσως εμφανές: Οι ειδήσεις βρίθουν αρνητικών νέων, θλιβερών εξελίξεων και τρομακτικών γεγονότων. Οι δραματικές ιστορίες μοιάζει να μην τελειώνουν ποτέ, ενώ, αντίθετα, οι θετικές ειδήσεις παρουσιάζονται με το σταγονόμετρο. Το αποτέλεσμα; Ο ψυχισμός των ανθρώπων κλονίζεται, το στρες και τα καταθλιπτικά συμπτώματα «απογειώνονται».

Drop Sets για Δικέφαλους: Η Τεχνική Προπόνησης που Φουσκώνει τα Χέρια
Drop Sets για Δικέφαλους: Η Τεχνική Προπόνησης που Φουσκώνει τα Χέρια

Τα drop sets αποτελούν μια προπονητική τεχνική υψηλής έντασης που χρησιμοποιείται συχνά στο bodybuilding για την αύξηση της μυϊκής ανάπτυξης. Η βασική ιδέα είναι απλή: εκτελείς μια άσκηση μέχρι σχεδόν μυϊκή εξάντληση και στη συνέχεια μειώνεις το βάρος για να συνεχίσεις την άσκηση χωρίς διάλειμμα. Η διαδικασία αυτή μπορεί να επαναληφθεί δύο ή τρεις φορές μέσα στο ίδιο σετ. Με αυτόν τον τρόπο ο μυς παραμένει υπό συνεχή ένταση γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη μυϊκή ενεργοποίηση.

Το αγαπημένο κίτρινο φρούτο που «κατηγορείται» συχνά – Ποια είναι η αλήθεια
Το αγαπημένο κίτρινο φρούτο που «κατηγορείται» συχνά – Ποια είναι η αλήθεια

Είναι ένα από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα που καταναλώνεται καθημερινά από εκατομμύρια ανθρώπους και συχνά προβάλλεται ως το απόλυτο «υγιεινό» σνακ. Φθηνή, εύκολη στη μεταφορά και φυσικά γλυκιά, η μπανάνα αποτελεί το φρούτο με τις περισσότερες πωλήσεις στις δύο χώρες και έχει συνδεθεί με τη φυσική κατάσταση, την καρδιαγγειακή υγεία, την καλή πέψη και την άμεση παροχή ενέργειας.

Ολομέλεια: Ψηφίστηκαν ομόφωνα ν/σ και προτάσεις νόμου για ρύθμιση ληξιπρόθεσμων κοινωνικών εισφορών
Ολομέλεια: Ψηφίστηκαν ομόφωνα ν/σ και προτάσεις νόμου για ρύθμιση ληξιπρόθεσμων κοινωνικών εισφορών

Ομόφωνα η Ολομέλεια της Βουλής ψήφισε τη Δευτέρα νομοσχέδιο και προτάσεις νόμου που τροποποιούν τον νόμο περί Ρύθμισης Ληξιπρόθεσμων Κοινωνικών Εισφορών, ώστε να θεσπιστεί ένα στοχευμένο και λειτουργικό πλαίσιο ρύθμισης ληξιπρόθεσμων κοινωνικών εισφορών, με γνώμονα την ενίσχυση της εισπραξιμότητας, τη διασφάλιση της βιωσιμότητας του συστήματος κοινωνικής ασφάλισης και τη διευκόλυνση της συμμόρφωσης εργοδοτών και επιχειρήσεων προς τις ασφαλιστικές τους υποχρεώσεις.