35ºc
10 τρανταχτά σημάδια ότι αισθάνεσαι ενοχικά για τις επιτυχίες σου - ακόμα κι αν δεν το συνειδητοποιείς
Πολλές φορές, η επιτυχία δεν συνοδεύεται από τα προβλεπόμενα συναισθήματα και τις σκέψεις που οι περισσότεροι θεωρούν ως δεδομένα.
Θέλετε γερή καρδιά; Τα τρόφιμα που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σας
Οι ειδικοί συστήνουν την κατανάλωση 5 μερίδων φρούτων και λαχανικών ημερησίως ως έναν βασικό κανόνα μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Νέα έρευνα, ωστόσο, υποδηλώνει ότι, όταν πρόκειται για την υγεία της καρδιάς, δεν έχει σημασία μόνο η ποσότητα, αλλά και το είδος των φρούτων και των λαχανικών που επιλέγουμε να καταναλώσουμε.