Η αρχική ενδεκάδα του Πάμπλο Γκαρσία για το ματς με τον Ακρίτα Χλώρακας

Fat burning zone: Σε ποιους παλμούς καις περισσότερο λίπος τελικά;

Η “fat burning zone” είναι ίσως ο πιο παρεξηγημένος όρος στη γυμναστική. Αν νομίζεις ότι για να κάψεις λίπος πρέπει να κινείσαι μόνο σε συγκεκριμένους παλμούς, ίσως ήρθε η ώρα να δούμε τι πραγματικά ισχύει.