Τι πρέπει να τρως πριν τρέξεις μεγάλο αγώνα δρόμου για ενέργεια και αντοχή
Η διατροφή είναι εξίσου σημαντική με τη σωστή προπόνηση πριν από έναν μεγάλο αγώνα δρόμου. Δες εδώ πώς να προετοιμαστείς για να σπάσεις τα ρεκόρ σου.
Ο Γάλλος σταρ της Παρί Σεν Ζερμέν Ουσμάν Ντεμπελέ αισθάνθηκε ενοχλήσεις στον οπίσθιο μηριαίο και αποχώρησε φανερά απογοητευμένος για τα αποδυτήρια, μόλις στο 25ο λεπτό και λίγο πριν το δεύτερο γκολ των Γερμανών με τον ο Λι Κανγκ Ιν να τον αντικαθιστά.
Ο πολύπαθος κάτοχος της χρυσής μπάλας είχε μόλις επανέλθει από τραυματισμό που τον είχε κρατήσει έξω από τον Σεπτέμβριο, παρ' όλα αυτά ο ίδιος δείχνει να μην μπορεί να απαλλαχθεί από τα μυϊκά προβλήματα.
