Τετάρτη, 29 Οκτωβρίου
13:30 Π.Ο. Αχυρώνας Ονήσιλος – ΑΠΕΑ ΑΚΡΩΤΗΡΙΟΥ
Στάδιο: «Αντώνης Παπαδόπουλος»
Διαιτητής: Κώστα Ροβέρτος
Α' Βοηθός Διαιτητής: Λάμπρου Λάμπρος
Β' Βοηθός Διαιτητής: Χριστοδούλου Μαρία
4ος Διαιτητής: Κωνσταντινίδης Αντώνης
Παρατηρητής: Τσαγγάρης Μάριος
19:00 ΜΕΑΠ Πέρα Χωριού Νήσου – Απόλλων Λεμεσού
Στάδιο: Αμμόχωστος Επιστροφή
Διαιτητής: Σολωμού Δημήτρης
Α' Βοηθός Διαιτητής: Τουμάζου Ανδρέας
Β' Βοηθός Διαιτητής: Ποουτίδης Γεώργιος
4ος Διαιτητής: Λιοτάτης Νικόλας
VAR: Θεουλή Χρυσοβαλάντης
AVAR: Τζιώρτζης Όμηρος
Παρατηρητής: Θεοδότου Κώστας
12 αγώνες στην α' φάση, με τον Διγενή Μόρφου να περνά στους «16» ως τυχερή ομάδα της κλήρωσης.
Οι δώδεκα αγώνες της πρώτης φάσης:
Τετάρτη, 1η Οκτωβρίου
Ακρίτας-Δόξα 5-2 (Χατζηβασίλης 14', Αθανασίου 15', 19', Ριέρα 54', Ρομό 90'/Μουχτάρης 40', Τζερίνι 89' πεν.)
Εθνικός Λ.-AΕΛ 1-2 παρ.(Σλούπσκι 71′/Κονσεισάο 85′ πεν., Μιλοσάβλιεβιτς 113')
ΕΝΥ-Νέα Σαλαμίνα 1-3 πεν. (1-1, Μπα 90'+/Χαραλάμπους 45'+)
-
Τετάρτη, 22 Οκτωβρίου
ΕΝΠ-Χαλκάνορας 2-0 (Δ.Σολωμού 28', Καζάν 54')
Άρης-Ομόνοια 29Μ 2-1 (Σανέ 56', Κβιλιτάια 90'πεν./Μοβσεσιάν 64')
ΑΠΟΕΛ-ΑΕΖ 5-0 (Γιαννακού 22', Γιαννακού 23', Μιρ 27', Μέουρερ 52', Μαρκίνιος 56')
Τετάρτη, 29 Οκτωβρίου
13:30 Π.Ο. Αχυρώνας Ονήσιλος - ΑΠΕΑ Ακρωτηρίου (Στάδιο “Αντώνης Παπαδόπουλος”)
19:00 ΜΕΑΠ Πέρα Χωριού Νήσου - Απόλλων Λεμεσού (Στάδιο Αμμόχωστος Επιστροφή)
Τετάρτη, 5 Νοεμβρίου
17:00 ΑΣΙΛ Λύσης - Ολυμπιακός Λευκωσίας (Στάδιο Αμμόχωστος Επιστροφή)
17:00 Ομόνοια Αραδίππου - Αγία Νάπα (Στάδιο “Αντώνης Παπαδόπουλος”)
Τετάρτη, 3 Δεκεμβρίου
17:00 Σπάρτακος Κιτίου - Εθνικός Άχνας (Στάδιο Αμμόχωστος Επιστροφή)
19:00 Καρμιώτισσα Πολεμιδιών - Ανόρθωση Αμμοχώστου (Στάδιο “Αντώνης Παπαδόπουλος”)
*Στη Β' φάση προκρίθηκαν χωρίς αγώνα, ως τυχερή ομάδα από την κλήρωση ο Διγενής Μόρφου καθώς επίσης ΑΕΚ Λάρνακας και Πάφος που αγωνίστηκαν στον περσινό τελικό και η Ομόνοια που συμμετείχε στη League phase του Conference League.
*Οι ομάδες στη β' φάση μέχρι στιγμής: ΑΕΚ, Πάφος, Ομόνοια, Διγενής, ΑΕΛ, Ακρίτας, Νέα Σαλαμίνα, ΕΝΠ, ΑΠΟΕΛ, Άρης...
Ακολουθήστε το Themasports.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις αθλητικές ειδήσεις
Το τρέξιμο είναι μία από τις πιο δημοφιλείς μορφές άσκησης παγκοσμίως. Βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική ικανότητα, ενισχύει την αντοχή και βοηθά στη διαχείριση σωματικού λίπους. Όμως ένα ερώτημα παραμένει: μπορεί το τρέξιμο να χτίσει μυϊκή μάζα; Η απάντηση είναι πιο σύνθετη από ένα απλό «ναι» ή «όχι».
