4η αγωνιστική:
Σάββατο 13/09
Άρσεναλ-Νότιγχαμ Φόρεστ 3-0 (32', 79' Θουμπιμέντι, 46' Γκιόκερες)
Μπόρνμουθ-Μπράιτον 2-1 (18' Σκοτ, 61' Σεμένιο πεν. - 48' Μιτόμα)
Κρίσταλ Πάλας-Σάντερλαντ 0-0
Έβερτον-Άστον Βίλα 0-0
Φούλαμ-Λιντς 1-0 (90'+4' αυτ. Γκούντμουντσον)
Νιούκαστλ-Γουλβς 1-0 (30' Βόλτεμαντε)
Γουέστ Χαμ-Τότεναμ 0-3 (47' Σαρ, 57' Μπέργκβαλ, 64’ Φαν ντε Φεν)
Μπρέντφορντ-Τσέλσι 2-2 (35' Σάντε, 90'+3' Καρβάλιο - 61' Πάλμερ, 85' Καϊσέδο)
Κυριακή 14/09
Μπέρνλι-Λίβερπουλ 0-1 (90'+5' Σαλάχ)
Μάντσεστερ Σίτι-Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ 3-0 (18’ Φόντεν, 53’, 68’ Χάαλαντ)
5η αγωνιστική:
Σάββατο 20/09
Λίβερπουλ-Έβερτον (14:30)
Μπράιτον-Τότεναμ (17:00)
Μπέρνλι-Νότιγχαμ Φόρεστ (17:00)
Γουέστ Χαμ-Κρίσταλ Πάλας (17:00)
Γουλβς-Λιντς (17:00)
Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ-Τσέλσι (19:30)
Φούλαμ-Μπρέντφορντ (22:00)
Κυριακή 21/09
Μπόρνμουθ-Νιούκαστλ (16:00)
Σάντερλαντ-Άστον Βίλα (16:00)
Άρσεναλ-Μάντσεστερ Σίτι (18:30)
Ακολουθήστε το Themasports.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις αθλητικές ειδήσεις
Το τρέξιμο είναι μία από τις πιο δημοφιλείς μορφές άσκησης παγκοσμίως. Βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική ικανότητα, ενισχύει την αντοχή και βοηθά στη διαχείριση σωματικού λίπους. Όμως ένα ερώτημα παραμένει: μπορεί το τρέξιμο να χτίσει μυϊκή μάζα; Η απάντηση είναι πιο σύνθετη από ένα απλό «ναι» ή «όχι».
