Ενόψει των ψηλών θερμοκρασιών που προβλέπονται για τις επόμενες ημέρες στη χώρα μας, το Υπουργείο Υγείας προτρέπει το κοινό να λάβει τα απαραίτητα μέτρα προστασίας από τον καύσωνα, με στόχο τη διαφύλαξη της υγείας μας.
Ακολουθήστε μας στο Google news
Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται για τις ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού που κινδυνεύουν περισσότερο από τις επιπτώσεις του καύσωνα:
- Βρέφη και μικρά παιδιά
- Ηλικιωμένα άτομα
- Εγκυμονούσες
- Άτομα με χρόνια νοσήματα (καρδιοπάθειες, πνευμονοπάθειες, διαβήτη, νεφρική νόσο)
- Άτομα με περιορισμένη κινητικότητα ή συμπολίτες μας που ζουν μόνα τους
Μέτρα προστασίας από τον καύσωνα
- Αποφύγετε την άμεση έκθεση στον ήλιο, ειδικά τις μεσημβρινές ώρες (11:00-16:00).
- Παραμείνετε σε δροσερούς, σκιερούς ή κλιματιζόμενους χώρους.
- Φοράτε ελαφριά, ανοιχτόχρωμα και άνετα ρούχα.
- Χρησιμοποιείτε καπέλο και γυαλιά ηλίου.
- Πίνετε άφθονο νερό, ακόμη και αν δεν διψάτε. Αποφύγετε το αλκοόλ και τα ζαχαρούχα ή καφεϊνούχα ροφήματα.
- Καταναλώνετε ελαφριά γεύματα, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά.
- Περιορίστε τη σωματική δραστηριότητα και την άσκηση σε ώρες πολύ υψηλών θερμοκρασιών.
- Παρακολουθείτε τακτικά τις προβλέψεις της Μετεωρολογικής Υπηρεσίας για προειδοποιήσεις καύσωνα.
- Προστατεύστε τα βρέφη και τα παιδιά από τη ζέστη. Μην αφήνετε ποτέ παιδιά ή ζώα μέσα σε σταθμευμένα οχήματα.
Η υψηλή θερμοκρασία ευνοεί την αλλοίωση των τροφίμων και την ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών.
Συνιστάται:
- Διατήρηση των τροφίμων στο ψυγείο σε κατάλληλες θερμοκρασίες.
- Αποφυγή κατανάλωσης τροφίμων που έχουν παραμείνει εκτός ψυγείου για πολλές ώρες.
- Καλή υγιεινή κατά την παρασκευή και αποθήκευση φαγητού.
Σε περίπτωση που παρουσιαστούν συμπτώματα που μπορεί να σχετίζονται με την έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες (έντονη δίψα, αδυναμία, ζάλη, πονοκέφαλος, σύγχυση ή υψηλός πυρετός), οι πολίτες προτρέπονται να αποταθούν έγκαιρα στους προσωπικούς τους ιατρούς για αξιολόγηση και καθοδήγηση ή να καλέσουν την Υπηρεσία Ασθενοφόρων στο 112.
Πηγή: www.Tothemaonline.com
Ένα βήμα πιο κοντά στους εκτελεστές του 49χρονου επιχειρηματία Σταύρου Δημοσθένους εκτιμούν ότι βρίσκονται οι ανακριτές του ΤΑΕ Λεμεσού, μετά και από τη σύλληψη των τριών προσώπων ηλικίας πενήντα οχτώ, τριάντα εννέα και τριάντα ετών.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
20/10 @ 12:20
Πολλοί θεωρούν ότι η χρήση ενός δωρεάν hotspot είναι απόλυτα ασφαλής, είναι όμως έτσι;
20/10 @ 12:08
Συνεχείς είναι οι εξελίξεις γύρω από την υπόθεση του Σταύρου Δημοσθένους, ο οποίος έπεσε θύμα της πρόσφατης δολοφονίας στη Λεμεσό.
20/10 @ 09:05
Μιλώντας στο Ραδιόφωνο του ΡΙΚ η Εκπρόσωπος Τύπου της Αστυνομίας, Κυριακή Λαμπριανίδου, επιβεβαίωσε ότι έγιναν έρευνες χθες βράδυ και στις Κεντρικές Φυλακές, σχετικά με τη δολοφονία του Σταύρου Δημοσθένους.
20/10 @ 08:28
Σε κλίμα βαθιάς συγκίνησης και με την παράκληση της οικογένειας οι παρευρισκόμενοι να είναι ντυμένοι στα λευκά, θα τελεστεί σήμερα Δευτέρα, 20 Οκτωβρίου 2025, στις 12:30 το μεσημέρι, η κηδεία του Σταύρου Δημοσθένους, ο οποίος έπεσε θύμα του πρόσφατου φονικού στη Λεμεσό.
20/10 @ 08:17
Η Αστυνομία προχώρησε χθες βράδυ σε νέες συλλήψεις, στο πλαίσιο διερεύνησης υπόθεσης φόνου άντρα ηλικίας 49 ετών, που διαπράχθηκε στις 17 Οκτωβρίου 2025 στη Λεμεσό.
19/10 @ 23:52
Σαρωτική νίκη του Τουφάν Ερχιουρμάν στις παράνομες εκλογές στα κατεχόμενα της Κύπρου.
BEST OF THEMASPORTS