Έκκληση από Λαΐφη: «Ένα μικρό κοριτσάκι μόλις 2 ετών χρειάζεται τη βοήθεια μας» (ΑΝΑΡΤΗΣΗ)

Πόσο νερό χάνεις σε μία ώρα τρέξιμο με 35 βαθμούς;

Μια ώρα τρέξιμο μέσα στον καύσωνα μπορεί να σημαίνει απώλεια πάνω από ενός λίτρου υγρών. Πόσο ιδρώνει πραγματικά το σώμα και γιατί η σωστή ενυδάτωση είναι τόσο σημαντική;