Αφρικανική σκόνη: Πώς να προστατευθείς όταν αθλείσαι
Οι ημέρες με αφρικανική σκόνη μπορούν να κάνουν ακόμα και μια απλή προπόνηση να μοιάζει πιο δύσκολη. Υπάρχουν όμως μερικά πράγματα που μπορούν να μειώσουν σημαντικά την επιβάρυνση για το σώμα σου.




Τα αποτελέσματα της 5ης αγωνιστικής
Πέμπτη 12 Δεκεμβρίου
Βίκινγκουρ - Τζουργκάρντεν 1-2
Αστάνα - Τσέλσι 1-3
Μπασάκσεχιρ - Χάιντενχαϊμ 3-1
Ντίναμο Μινσκ - Λάρνε 2-0
Κοπεγχάγη - Χαρτς 2-0
Νόα - ΑΠΟΕΛ 1-3
Πετροκούμπ - Μπέτις 0-1
Φιορεντίνα - ΛΑΣΚ 7-0
Χάιντουκ - Μόλντε 2-2
Λέγκια - Λουγκάνο 1-2
Ολίμπια Λουμπλιάνας - Σερκλ Μπριζ 1-4
Σεν Γκάλεν - Βιτόρια 1-4
Γάνδη - Μπάτσκα Τόπολα 3-0
Μλάντα - Γιαγκελόνια 1-0
Ομόνοια - Ραπίντ 3-1
Πάφος - Τσέλιε 2-0
Σάμροκ Ρόβερς - Μπόρατς 3-0
Νιου Σεντς - Παναθηναϊκός 0-2

6η αγωνιστική
Πέμπτη 19 Δεκεμβρίου
22:00 Χαϊντενχάιμ (Γερμανία) – Σεντ Γκάλεν (Ελβετία)
22:00 ΑΠΟΕΛ (Κύπρος) – Αστάνα (Καζακστάν)
22:00 Σερκλ Μπριζ (Βέλγιο) – Μπασακσεχίρ (Τουρκία)
22:00 Τσέλσι (Αγγλία) – Σάμροκ Ρόβερς (Ιρλανδία)
22:00 Τζουργκάρντεν (Σουηδία) – Λέγκια Βαρσοβίας (Πολωνία)
22:00 Λουγκάνο (Ελβετία) – Πάφος FC (Κύπρος)
22:00 Μπόρατς Μπάνια Λούκα (Βοσνία/Ερζεγοβίνη) – Ομόνοια (Κύπρος)
22:00 Μπάτσκα Τόπολα (Σερβία) – Νόα (Αρμενία)
22:00 Χαρτς (Σκωτία) – Πετροκούμπ (Μολδαβία)
22:00 Γιαγκελόνια (Πολωνία) – Ολίμπια Λιουμπλιάνα (Σλοβενία)
22:00 Λαρν (Βόρεια Ιρλανδία) – Γάνδη (Βέλγιο)
22:00 Λίντσερ (Αυστρία) – Βίκινγκουρ (Ισλανδία)
22:00 Μόλντε (Νορβηγία) – Μλάντα Μπόλεσλαβ (Τσεχία)
22:00 Τσέλιε (Σλοβενία) – Δε Νιου Σέιντς (Ουαλία)
22:00 Παναθηναϊκός (ΕΛΛΑΔΑ) – Ντιναμό Μινσκ (Λευκορωσία)
22:00 Μπέτις (Ισπανία) – Ελσίνκι (Φινλανδία)
22:00 Ραπίντ Βιέννης (Αυστρία) – Κοπεγχάγη (Δανία)
22:00 Γκιμαράες (Πορτογαλία) – Φιορεντίνα (Ιταλία)
Πλέι οφ «νοκ άουτ» φάσης: 13 & 20 Φεβρουαρίου 2025
Φάση «16»: 6 & 13 Μαρτίου 2025
Προημιτελικοί: 10 & 17 Απριλίου 2025
Ημιτελικοί: 1 & 8 Μαΐου 2025
Τελικός: 28 Μαΐου 2025 στο Βρότσλαβ
Ακολουθήστε το Themasports.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις αθλητικές ειδήσεις