Μήνυμα στήριξης κι ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗΣ σε Γαρπόζη (ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ)

Πόσο νερό χάνεις σε μία ώρα τρέξιμο με 35 βαθμούς;

Μια ώρα τρέξιμο μέσα στον καύσωνα μπορεί να σημαίνει απώλεια πάνω από ενός λίτρου υγρών. Πόσο ιδρώνει πραγματικά το σώμα και γιατί η σωστή ενυδάτωση είναι τόσο σημαντική;