Δέκα συμβουλές για να χτίσεις μυς πιο γρήγορα
Το να χτίσεις μυϊκή μάζα δεν είναι θέμα τύχης ούτε υπερβολικών κιλών. Είναι θέμα σωστής προπόνησης, επαρκούς πρωτεΐνης, ποιοτικού ύπνου και συνέπειας.
Αυτό θα γίνει με ακόμα καλύτερη οργάνωση και κυρίως νέους οικονομικούς πόρους που θα δώσουν ανάσα στα ταμεία και... περιεχόμενο στο πλάνο της νέας σεζόν.
