Να τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα σου όταν σταματάς να τρως 3 ώρες πριν τον ύπνο
Μια απλή αλλαγή στη βραδινή ρουτίνα που μπορεί να κάνει τη διαφορά στην ποιότητα του ύπνου σας. Δείτε τι θα συμβεί εάν σταματήσετε να τρώτε 3 ώρες πριν τον ύπνο.
Αξιοσημείωτο, ότι ο… περπατημένος Ισπανός τεχνικός Μεντιλίμπαρ, αποφάσισε τις τελευταίες εβδομάδες, να βάζει τον 21χρονο Ελλαδίτη κίπερ, αφήγοντας στην απ’ έξω τον 34χρονο Αλέξανδρο Πασχαλάκη.
Πάλι καλά που ο Τζολάκης δεν… βρέθηκε στις περιοχές μας, επειδή μερικοί προπονητές, ενδεχομένως να μας έλεγαν «χρειάζεται ακόμα χρόνο, για να βγάλει δόντια».
Π.Χ.
