Τι πρέπει να τρως πριν τρέξεις μεγάλο αγώνα δρόμου για ενέργεια και αντοχή
Η διατροφή είναι εξίσου σημαντική με τη σωστή προπόνηση πριν από έναν μεγάλο αγώνα δρόμου. Δες εδώ πώς να προετοιμαστείς για να σπάσεις τα ρεκόρ σου.
Η ανακοίνωση:
«Ο Ρόμαν Μπέζους έχει υποστεί πλήρη ρήξη αχίλλειου τένοντα. Εκτιμάται ότι θα παραμείνει εκτός αγωνιστικής δράσης για περίπου έξι μήνες».
