Πόση ώρα πρέπει να περπατάς καθημερινά για να είσαι σε φόρμα μετά τα 50
Το καθημερινό περπάτημα ενισχύει τον εγκέφαλο, την καρδιά και τη συναισθηματική υγεία. Πόσο όμως είναι καλό να περπατάτε εάν είστε άνω των 50.
«Σίγουρα η κάθε αρχή μιας νέας διοργάνωσης είναι δύσκολη. Στοχεύουμε στη νίκη, γνωρίζουμε τις δυσκολίες, όμως είναι πρόκληση για την ομάδα μας» αναφέρει μεταξύ άλλων ο Ομοσπονδιακός μας προπονητής Στέφανος Βοσκαρίδης.
Δείτε στο πιο κάτω video αναλυτικά τις δηλώσεις του
