Η 11άδα του Απόλλωνα για το ματς με την Νέα Σαλαμίνα

Η 11άδα του Απόλλωνα για το ματς με την Νέα Σαλαμίνα

Η 11άδα του Απόλλωνα

Απόλλωνας : Λέουβενμπεργκ, Εκπολό, Σκιέλβικ, Πέρετζ, Σάντος, Μαλεκκίδης, Σαγκάλ, Κυριάκου, Νταρίκουα, Βαλμπουενά, Μάρκες.

Στον πάγκο : Δημητρίου, Άδωνη, Πεϊμπέρνς, Κρμέντσικ, Ποντικού, Σπόλιαριτς, Γιούρσεβιτς, Αρτέαν, Κοστάκε, Παναγιώτου, Κολ, Μπακενγκά.

 *2 αλλαγές σε σχέση με ΑΕΚ στο κύπελλο: Πέρετζ, Σαγκάλ αντί Κρμέντσικ, Κολ

Ακολουθήστε το Themasports.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις αθλητικές ειδήσεις

 

 

 

Πώς να αποκτήσεις six-pack: Αυτό που πραγματικά χρειάζεται να κάνεις για επίπεδη και γραμμωμένη κοιλιά

Πώς να αποκτήσεις six-pack: Αυτό που πραγματικά χρειάζεται να κάνεις για επίπεδη και γραμμωμένη κοιλιά

Οι six-pack κοιλιακοί είναι ένα από τα πιο δημοφιλή fitness goals — αλλά δεν «χτίζονται» μόνο με ροκανίσματα. Για να γίνει ο πυρήνας σου εμφανώς γραμμωμένος, χρειάζεται συνδυασμός σωστής διατροφής, στοχευμένης άσκησης, καύσης λίπους και συνέπειας