Πρέπει όντως να πίνεις 8 ποτήρια νερό την ημέρα;
Το “8 ποτήρια νερό την ημέρα” είναι ίσως η πιο γνωστή συμβουλή γύρω από την ενυδάτωση. Η πραγματικότητα όμως είναι λίγο πιο σύνθετη.
Αναλυτικά:
«Είναι δύσκολο να παίζεις στην Κύπρο. Το γνωρίζουμε εκ πείρας καθώς δεν έχουμε κερδίσει ποτέ εδώ. Μπορεί να υπάρχει υπέροχη ατμόσφαιρα σε αυτό το γήπεδο αλλά δεν μπορούμε να κρυβόμαστε πίσω από αυτό το γεγονός σε αυτό το επίπεδο. Πρέπει να προσεγγίσουμε το ματς σωστά και να κάνουμε ότι μπορούμε για να προκριθούμε. Ευτυχώς κρατήσαμε ανέπαφη την εστία μας στο πρώτο παιχνίδι. Αν δεν φτάσουμε στο επίπεδό μας, η ήττα δεν θα είναι μακριά από την πραγματικότητα. Αλλά φυσικά θα κάνουμε τα πάντα για να το αποφύγουμε και να πάρουμε την πρόκριση».
