Η πρωινή ρουτίνα που βοηθάει να ζήσουμε περισσότερο
Η επιστήμη της μακροζωίας επιμένει σε λιγότερο θεαματικές αλλά αποτελεσματικές μεθόδους: ύπνο, φως, κίνηση, μυϊκή δύναμη και μια ρουτίνα που μπορείς πράγματι να διατηρήσεις.
Συγκεκριμένα έγραψε:
«Σήμερα τελειώνουμε την προετοιμασία μας εδώ στην Πολωνία με πολύ σκληρή δουλειά. Τώρα επιστρέφουμε στην Κύπρο προσηλωμένοι στους επόμενους στόχους μας».
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
