Τακτική και θεωρία - Ατομικό ο Μποάκι (ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ)

Ο Άρης ενημερώνει για το πως κυλά η προετοιμασία της ομάδας στη Λετονία. Ατομικό ακολούθησε ο Έρικ Μποάκι.

Ακολουθήστε μας στο Google news

Αναλυτικά: 

'Διαφορετική είναι η προσέγγιση των προπονήσεων της 2ης βδομάδας στη Λετονία σε σχέση με την προηγούμενη. Οι πρώτες μέρες στη Γιούρμαλα αφορούσαν κυρίως σε ασκήσεις αντοχής, δύναμης και ενδυνάμωσης με τους ποδοσφαιριστές να πραγματοποιούν 15 προπονήσεις στις 5 πρώτες μέρες προετοιμασίας.

Πλέον, μπαίνοντας στη 2η βδομάδα από σήμερα, οι ποδοσφαιριστές θα προπονούνται δύο φορές τη μέρα στο γήπεδο με έμφαση στη δημιουργία αντοχής στην ταχύτητα και τη δύναμη. Επίσης, το καθημερινό πρόγραμμα περιλαμβάνει τακτική και θεωρεία.

Παρά το γεγονός πάντως ότι οι ποδοσφαιριστές «γλίτωσαν» το πολύ πρωινό ξύπνημα για το τροχάδην των 07:00 στην παραλία, φαίνεται να καλύπτουν και με το παραπάνω το τρέξιμο και την ένταση, στις δύο προπονήσεις της ημέρας.

Η πρωινή προπόνηση σήμερα Δευτέρα διήρκησε κάτι λιγότερο από δύο ώρες, ενώ αρκετά μεγάλης διάρκειας ήταν και η απογευματινή προπόνηση.

Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Έρικ Μποάκι με την πορεία αποθεραπείας του να κρίνεται ιδιαίτερα ικανοποιητική. Όλοι οι υπόλοιποι ποδοσφαιριστές μετείχαν στο κανονικό πρόγραμμα προπόνησης.

Υπενθυμίζουμε ότι την Τετάρτη ο Άρης θα αντιμετωπίσει στο πρώτο φιλικό της σεζόν την ερχόμενη Τετάρτη την Άουντα στις 18:00 το απόγευμα. Ο αγώνας θα διεξαχθεί στις εγκαταστάσεις που προπονείται η ομάδα.4

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

 

BEST OF THEMASPORTS