Τι να προσέξεις όταν τρέχεις με πολύ κρύο
Το τρέξιμο τον χειμώνα έχει τα οφέλη του, αλλά απαιτεί και περισσότερη προσοχή. Οι χαμηλές θερμοκρασίες επηρεάζουν το σώμα, την αναπνοή και την απόδοση περισσότερο απ’ όσο νομίζουμε.
«Για να είμαι ειλικρινής το αγαπημένο μου έχει δύο ονόματα, νομίζω στην Κύπρο κουπέπια, ενώ στην Ελλάδα ντολμάδες. Μου αρέσουν και τα σιεφταλιά, το σουβλάκι, αλλά πρέπει πάντα να ελέγχουμε τη διατροφή μας, μην το ξεχνάμε».
