Η 11άδα του ΑΠΟΕΛ για το ματς με την Νέα Σαλαμίνα - Χωρίς Κρέσπο, με Κβίλι και Δώνη

Η 11άδα του ΑΠΟΕΛ για το ματς με την Νέα Σαλαμίνα - Χωρίς Κρέσπο, με Κβίλι και Δώνη

Η 11άδα του ΑΠΟΕΛ.

Μπέλετς, Καρώ, Φεράρι, Ντβάλι, Βιγιαφάνες, Κβιλιτάια, Σούσιτς, Σαρφό, Μακέντα, Κονσταντίνοφ, Δώνης.

Στον πάγκο: Χριστοδούλου, Τσιλιγκίρης, Νταουσβίλι, Τσεμπάκ, Κρέσπο, Σατσιάς, Ηλία, Ντάλσιο, Μαρκίνιος, Τζιάμα, Γιαννακού, Ντονγκαλά.

*6 αλλαγές σε σχέση με Ομόνοια στο κύπελλο: Καρώ, Σούσιτς, Φεράρι, Σαρφό, Δώνης, Κβιλιτάια αντί Κρέσκο, Τσεπάκ, Γουίλερ, Νταουσβίλι, Ντάλσιο,  Μαρκίνιος.

 

Ακολουθήστε το Themasports.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις αθλητικές ειδήσεις

 

 

 

Οι Ασκήσεις που Θα Ανεβάσουν τη Δύναμή σου στο Bench Press

Οι Ασκήσεις που Θα Ανεβάσουν τη Δύναμή σου στο Bench Press

Το bench press είναι μία από τις πιο δημοφιλείς ασκήσεις δύναμης και αποτελεί βασικό στοιχείο της προπόνησης στήθους. Ωστόσο, η πρόοδος σε αυτή την άσκηση δεν εξαρτάται μόνο από το ίδιο το bench press.