Δέκα συμβουλές για να χτίσεις μυς πιο γρήγορα
Το να χτίσεις μυϊκή μάζα δεν είναι θέμα τύχης ούτε υπερβολικών κιλών. Είναι θέμα σωστής προπόνησης, επαρκούς πρωτεΐνης, ποιοτικού ύπνου και συνέπειας.
«Δεν ήμασταν καλοί στο πρώτο ημίχρονο. Ήμασταν σοφτ στην επιθετικότητα του αντιπάλου. Είχαμε ατυχία στην περίπτωση του πέναλτι. Μπορούσαμε να αποφύγουμε το πρώτο γκολ. Είχαμε μεγάλη ευκαιρία να ισοφαρίσουμε με τον Τόρες. Είχαμε επιβληθεί στο δεύτερο μέρος και χάσαμε πολλές ευκαιρίες. Θα μπορούσαμε να μειώσουμε στο σκορ».
Για το τι έλειψε στα κρίσιμα παιχνίδι με Ολυμπιακό και Καρμιώτισσα: «Αυτό που χρειαζόμαστε είναι αυτοπεποίθηση. Δεν έρχονται τα αποτελέσματα αλλά η ατμόσφαιρα είναι πάρα πολύ καλή»
