Τι να τρώτε με άδειο στομάχι για να αυξήσετε τη μυϊκή μάζα, σύμφωνα με τους ειδικούς
Οι αθλητικοί διατροφολόγοι λένε πως η λύση δεν είναι απλώς «φάε κάτι».
«Όταν κάναμε τη βόλτα με το ανοικτό πούλμαν, το λέω και ανατριχιάζω, έβλεπες παππούδες, γιαγιάδες, να έχουν βγει στα μπαλκόνια, να είναι κάτω στο δρόμο, να πανηγυρίζουν, να έχουν σημαιάκια στα χέρια τους. Να βλέπεις το βλέμμα τους, τη χαρά στο πρόσωπο τους και δίπλα τους μπορεί να είναι ο εγγονός τους, με συγκίνησε πολύ, με άγγιξε πολύ. Δεν το έχω συναντήσει ξανά, υπάρχουν Κρητικοί που σταμάτησαν στη μέση του δρόμου, σταματάνε την κίνηση, βγήκαν έξω από το αυτοκίνητο και έρχονται για να βγάλουν μια φωτογραφία, δεν το έχω ξαναδεί αυτό. Αυτό είναι τεράστιο. Ήμουν στην ΑΕΚ, στον Ολυμπιακό, στον ΑΠΟΕΛ, έχω ζήσει ως ποδοσφαιριστής τεράστιες στιγμές με τεράστιες επιτυχίες, αυτό δεν το έχω ξαναζήσει».
Δείτε το βίντεο ΕΔΩ
