Στις 19:00 η ΑΕΛ υποδέχεται την Ομόνοια σε έναν πολύ ενδιαφέρον και σημαντικό αγώνα.
Αναλυτικά το πρόγραμμα:
Παρασκευή, 9 Ιανουαρίου
19:00 ΑΕΛ Λεμεσού - Ομόνοια Λευκωσίας
Σάββατο, 10 Ιανουαρίου
19:00 Άρης Λεμεσού - ΑΕΚ Λάρνακας
19:00 ΑΠΟΕΛ Λευκωσίας - Ακρίτας Χλώρακας
Κυριακή, 11 Ιανουαρίου
17:00 Ανόρθωση Αμμοχώστου - Εθνικός Άχνας
19:00 Ε.Ν. Παραλιμνίου - Απόλλων Λεμεσού
Δευτέρα, 12 Ιανουαρίου
19:00 Πάφος F.C. - Ομόνοια Αραδίππου
19:00 Freedom24 Krasava ΕΝΥ - Ολυμπιακός Λευκωσίας
Ακολουθήστε το Themasports.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις αθλητικές ειδήσεις
Οι ώμοι είναι από τις πιο κινητικές — και ταυτόχρονα πιο ευάλωτες — αρθρώσεις του σώματος. Συμμετέχουν σχεδόν σε κάθε άσκηση άνω σώματος, από πιέσεις και έλξεις μέχρι καθημερινές κινήσεις. Παρ’ όλα αυτά, πολλοί εστιάζουν μόνο στη δύναμη και παραμελούν τη σταθερότητα και την κινητικότητα. Η σωστή υγεία των ώμων δεν αφορά μόνο μεγαλύτερα βάρη. Αφορά ισορροπία, έλεγχο και πρόληψη τραυματισμών.
