Ο χάρτης του Μουντιάλ 2026: Βγήκε το πρώτο ζευγάρι των προημιτελικών - Το πανόραμα των νοκ άουτ
Δείτε πώς διαμορφώθηκε ο «χάρτης» του Μουντιάλ 2026 μετά την πρόκριση του Μαρόκου και της Γαλλίας στα προημιτελικά.
Άτυχοι στάθηκαν σήμερα οι Καζού και Μουσούντα που αποχώρησαν από την πρωινή και απογευματινή προπόνηση αντίστοιχα. Ο Καζού στην πρωινή προπόνηση δέχτηκε πάτημα στο πόδι και υποφέρει από οίδημα το οποίο θα τον κρατήσει για 3-4 μέρες εκτός του κανονικού ρυθμού προπονήσεων. Ο Μουσούντα αισθάνθηκε ενοχλήσεις στον γαστροκνήμιο μυ του αριστερού του ποδιού στην απογευματινή προπόνηση και αύριο θα περάσει από εξετάσεις για να διαπιστωθεί ακριβώς το μέγεθος του προβλήματος του.
Στα της προετοιμασίας, η σημερινή ήταν επίσης μια γεμάτη μέρα για τους ποδοσφαιριστές. Ξεκίνησε με γυμναστήριο το πρωί, με τους παίκτες να εκτελούν ασκήσεις ενδυνάμωσης του άνω μέρους του σώματος. Στη συνέχεια, ακολούθησε άλλη μια μεγάλη σε διάρκεια προπόνηση στο γήπεδο. Μετά την προθέρμανση το πρόγραμμα περιλάμβανε ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας και ακολούθως παιχνίδια σε μικρό χώρο ένας εναντίον ενός, δύο εναντίον δύο και τρεις εναντίον τριών. Το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με ασκήσεις τακτικής. Συγκεκριμένα, ο κ. Ράτζκοφ και οι παίκτες του δούλεψαν στην επιθετική ανάπτυξη, αλλά και τη μετάβαση από άμυνα σε επίθεση.
Η απογευματινή προπόνηση ως είθισται, διεξήχθη αποκλειστικά στο γήπεδο. Πέραν της ενεργοποίησης τρεξίματος υψηλής ταχύτητας, εκτέλεσαν ασκήσεις για την επιθετική λειτουργία και ασκήσεις κατοχής της μπάλας.
