Τι είναι η πρωινή ρουτίνα 30-30-30 που σε βοηθά να χάσεις βάρος
Μια ακόμη διατροφική τάση συζητιέται έντονα τελευταία και έχει να κάνει με την πρωινή σου ρουτίνα, ξεκινώντας από τα πρώτα 30 λεπτά αφότου ξυπνήσεις.
Ο 33χρονος επιθετικός, μίλησε για την απόφαση του να συνεχίσει την καριέρα του στην Ανόρθωση, το «μυστικό» για το γεγονός ότι φέτος διανύει την πιο παραγωγική σεζόν της καριέρας του αλλά και την συνεργασία του με τον Μάουρο Καμορανέζι.
Ο Πορτογάλος ποδοσφαιριστής σχολίασε επίσης, όλα όσα έζησε με την ΑΕΚ, εντός και εκτός συνόρων αλλά και τις διαφορές ανάμεσα σε Χοσέ Λουίς Όλτρα και Ραν Μπεν Σιμόν.
