Πόσο χρόνο χρειάζεται το σώμα σου για να συνηθίσει το τρέξιμο;
Αν ξεκίνησες πρόσφατα να τρέχεις και νιώθεις ότι κάθε προπόνηση είναι μια μικρή μάχη, μην απογοητεύεσαι. Το σώμα χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί στις απαιτήσεις του τρεξίματος.
Αναλυτικά:
Η ομάδα μας πενθεί.
Σήμερα δυστυχώς χάσαμε ένα πραγματικό φίλο αλλά και άνθρωπο. Δεν έχουμε λόγια πραγματικά. Συλλυπητήριά στην οικογένεια του αλλά και στην οικογένειά της ΑΕΜ Μουτταγιακας για τον αδοκητο χαμό του φίλου Άλκη .Καλό ταξίδι φίλε μας και η μνήμη σου θα είναι πάντα μαζί μας.
