Πόσο χρόνο χρειάζεται το σώμα σου για να συνηθίσει το τρέξιμο;
Αν ξεκίνησες πρόσφατα να τρέχεις και νιώθεις ότι κάθε προπόνηση είναι μια μικρή μάχη, μην απογοητεύεσαι. Το σώμα χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί στις απαιτήσεις του τρεξίματος.
Το τηλεοπτικό πρόγραμμα της ημέρας:
ΡΙΚ 1
22:00 Κροατία-Ιταλία
ΡΙΚ 2
22:00 Αλβανία-Ισπανία
Cytavision Sports 5HD
14:00 ATP 250 - MALLORCA (MD 2) (Z)
18:00 ATP 250 - MALLORCA (MD 2) (Z)
Cytavision Sports 6HD
13:00 ATP 250 - EASTBOURNE (MD 1) (Z)
18:00 ATP 250 - EASTBOURNE (MD 1) (Z)
Novasports 6HD
18:00 Tennis: WTA 500 2024 (L)
