Πόσο χρόνο χρειάζεται το σώμα σου για να συνηθίσει το τρέξιμο;
Αν ξεκίνησες πρόσφατα να τρέχεις και νιώθεις ότι κάθε προπόνηση είναι μια μικρή μάχη, μην απογοητεύεσαι. Το σώμα χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί στις απαιτήσεις του τρεξίματος.
Αναλυτικά τι έγραψε ο 33χρονος κίπερ:
Μετά από 3,5 χρόνια ήρθε η ώρα να πούμε αντίο. Θέλω να ευχαριστήσω τον πρόεδρο, όλους τους προπονητές και τους παίκτες. Αυτός είναι ένας καταπληκτικός σύλλογος και μια πόλη όπου όλοι με αποδέχτηκαν καλά και με βοήθησαν να εξελιχθώ ως παίκτης και ως άνθρωπος. Έτσι είναι το ποδόσφαιρο και τώρα είναι ώρα για μια νέα πρόκληση στην καριέρα μου, αλλά αυτός ο σύλλογος και η πόλη θα μείνουν για πάντα στην καρδιά μου. Ευχαριστώ Δόξα🟢
View this post on Instagram
