Πιόλι: «Η Μίλαν δεν έχει κερδίσει ποτέ το Europa League και θα δώσει το 100% για να το κατακτήσει»

Πιόλι: «Η Μίλαν δεν έχει κερδίσει ποτέ το Europa League και θα δώσει το 100% για να το κατακτήσει»

Για τον «υποβιβασμό» της Μίλαν από το Champions League στο Europa League και το κίνητρο που έχει μίλησε ο Στέφανο Πιόλι.

Μπορεί η Μίλαν να έκανε τη δουλειά της και να πήρε την εκτός έδρας νίκη με 2-1 επί της Νιουκάστλ, ωστόσο, είδε την Παρί Σεν Ζερμέν να παίρνει αποτέλεσμα (1-1) κόντρα στη Ντόρτμουντ, κάτι που την οδήγησε στην 3η θέση στον όμιλο και στον υποβιβασμό από το Champions League στο Europa League.

Ωστόσο, στο στρατόπεδο των «ροσονέρι» δεν τίθεται θέμα υποτίμησης της διοργάνωσης, όπως χαρακτηριστικά, δήλωσε και ο Στέφανο Πιόλι που σε δηλώσεις που παραχώρησε, τόνισε πως οι παίκτες του θα δώσουν το 100% για να το κατακτήσουν.

«Υπάρχει μία λύπη. Φυσικά, το Europa League είναι μια σημαντική διοργάνωση, η Μίλαν δεν την έχει κερδίσει ποτέ και θα δώσουμε το 100%, όπως πάντα. Ας βγούμε εκεί έξω και ας το κατακτήσουμε. Το πιστέψαμε, αυτό είναι όλο», ανέφερε ο προπονητής της ιταλικής ομάδας.

sport-fm.gr

Ακολουθήστε το Themasports.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις αθλητικές ειδήσεις

 

 

 

Drop Sets για Δικέφαλους: Η Τεχνική Προπόνησης που Φουσκώνει τα Χέρια

Drop Sets για Δικέφαλους: Η Τεχνική Προπόνησης που Φουσκώνει τα Χέρια

Τα drop sets αποτελούν μια προπονητική τεχνική υψηλής έντασης που χρησιμοποιείται συχνά στο bodybuilding για την αύξηση της μυϊκής ανάπτυξης. Η βασική ιδέα είναι απλή: εκτελείς μια άσκηση μέχρι σχεδόν μυϊκή εξάντληση και στη συνέχεια μειώνεις το βάρος για να συνεχίσεις την άσκηση χωρίς διάλειμμα. Η διαδικασία αυτή μπορεί να επαναληφθεί δύο ή τρεις φορές μέσα στο ίδιο σετ. Με αυτόν τον τρόπο ο μυς παραμένει υπό συνεχή ένταση γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη μυϊκή ενεργοποίηση.