Από τα 5χλμ στα 10χλμ: Να το τολμήσω ή θα τραυματιστώ;
Η μετάβαση από τα 5 στα 10 χιλιόμετρα είναι ένα από τα πιο συχνά διλήμματα για όσους τρέχουν. Είναι όμως ένα αθώο επόμενο βήμα ή μια απότομη αλλαγή που μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό;
Η θερμοκρασία θα ανέλθει στους 18 βαθμούς στο εσωτερικό, γύρω στους 20 στα παράλια και στους 8 βαθμούς στα ψηλότερα ορεινά.
