Οι έντεκα του Λιάσου Λουκά για τη μάχη με τη Νέα Σαλαμίνα

Japanese Walking: Η Μέθοδος Περπατήματος που Βελτιώνει την Υγεία και τη Φυσική Κατάσταση

Η λεγόμενη Japanese walking method είναι μια μορφή προπόνησης περπατήματος που βασίζεται στην εναλλαγή διαφορετικών επιπέδων έντασης. Η μέθοδος αναπτύχθηκε από Ιάπωνες ερευνητές και έχει σχεδιαστεί για να βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική αντοχή, τη φυσική κατάσταση και τη γενική υγεία.